choroba
Definice, příčiny a příznaky očních třesů
Příčiny očních třesů jsou přepracování, stres, nedostatek hořčíku, strach nebo dokonce průvan - existuje mnoho příčin nekontrolovaných, trhavých očních třesů (lékařských: nystagmus). Chvění očí však mohou způsobit i jizvy rohovky, barevná slepota nebo defekty sítě nebo cévnatky.
léčba
Při akutních očních třesech pomáhá vědomě dýchat, počítat deset a relaxovat. Poté se zaměřte na oční víčko, například roztrhnutím otevřete oči. A rozptýlit na okamžik nebo "příkaz" svaly odpočinku. Důležité také: Zajistěte dostatek přestávek na práci s PC a dlouhé jízdy autem. Pokud se otřesy očí objevují znovu a znovu nebo se šíří do jiných částí obličeje, měli byste se poradit s lékařem.
Prevence a svépomoc
Pokud jsou příčinou otravných stresů stresové situace a úzkost, můžete se vyhnout blikání očí vědomým zapamatováním, že se vám v situacích, kdy se cítíte stresovaní nebo úzkostní, nestane nic. Vědomé dýchání a počítání dechů brání chvění očí .
