Fotografie: iStock
bolesti zad
Najednou je tu ostrá bolest. S každým pohybem se stížnosti zhoršují, kýchání a kašel jsou bolestivé. Diagnóza: herniovaný disk . V Německu se to stane asi 800 000krát ročně. To je teď důležité.
Uvolněte bolest
Okamžitě užijte léky proti bolesti, jako je acetaminofen (500 miligramů) - dvě tablety až čtyřikrát denně. To je jediný způsob, jak zabránit vzniku bolesti. Jinak bolest zad zůstává , i když herniovaný disk byl odstraněn. Kromě toho okamžitě vyhledejte lékaře, protože může předepsat jiná opatření na zmírnění bolesti, jako jsou masáže a fyzioterapie.
To také funguje
Léky proti bolesti by se měly používat pouze podpůrně, protože pokožka může absorbovat látky pouze v omezeném rozsahu, a proto masti mají výrazně slabší účinek. Kromě toho teplo pomáhá: Třete bolestivou oblast třikrát denně zahříváním mastí nebo si dejte na láhev horké vody.
Nová léčba je spinální dekompresní terapie. Zde jsou postižené meziobratlové prostory mírně napnuty, čímž se snižuje tlak na vydutou tkáň. Náklady na 20 schůzek po 80 EUR, fond v současné době není. Důležité: Jak často je to možné, protože klid v posteli způsobuje oslabení svalů. Chirurgie je nutná pouze pro ochrnutí a znecitlivění paží nebo nohou, 90 procent všech nehod meziobratlové ploténky lze léčit bez zásahu.
Zabraňte herniovanému disku
Aby se incident neopakoval (nebo se to nestane), měli byste trénovat kmen - včetně břišních svalů. Stačí třikrát 30 minut plavání nebo joggingu týdně. Silový trénink v tělocvičně je také ideální, pokud se během cvičení posilují břišní i zádové svaly.
Zda jste postiženi herniovaným diskem? Udělejte test.
