Foto: PhotoSG - Fotolia.com
- Mrkev posiluje oči
- Červená řepa udržuje mrtvice
- Kysaný zelí tlačí imunitní systém
- Celer chrání srdce dvakrát
- Rajče snižuje riziko rakoviny
Pro obranu, srdce a mozek
Pro obranu, srdce, mozek: Kombinace těchto pěti druhů zeleniny dělá nejzdravější šťávu na světě. Smíchejte 0, 3 litrový nápoj denně (všechny ve stejných částech) a přidejte pomlčku oleje z pšeničných klíčků.
Mrkev posiluje oči
Kořenová zelenina poskytuje beta karoten, který tělo přeměňuje na vitamín A. A tento vitamín skvěle chrání a vyživuje. V sítnici je to látka, se kterou můžeme dobře vidět. A: Vitamin A je chránič buněk, snižuje riziko zánětu, podporuje růst nových buněk a udržuje zdravou pokožku.
Červená řepa udržuje mrtvice
A pokud jde o řepu, vědci zjistili, že udržují žíly volné a pružné. To chrání proti mozkové mrtvici a infarktu. Červená řepa dodává betain a kyselinu listovou. V krvi tento tým snižuje vlastní odpadní produkt homocysteinu z těla, což zvyšuje „kalcifikaci“ žil a tím i riziko život ohrožujících krevních sraženin. Betain také posiluje játra.
Kysaný zelí tlačí imunitní systém
Mléko fermentovaná šťáva z zelí dává nejzdravější n- džusové směsi čerstvou chuť. Vrcholem však jsou masy bakterií mléčného kvašení. Posilují přirozenou střevní flóru. A to dělá dobrých 70 procent celkové obranné činnosti těla proti bakteriím, virům, plísním, parazitům a znečišťujícím látkám. Hořčičné oleje ze šťávy zelí potlačují zánět a železo podporuje tvorbu krve.
Celer chrání srdce dvakrát
Šťáva z hlízy a celeru obsahuje určité éterické oleje (ftalidy). Uvolňují tepny, což snižuje krevní tlak a uvolňuje srdce. Ftalidy odbourávají stresové hormony. Snižuje také krevní tlak a uklidňuje tep. Směs draslíku, vápníku a hořčíku z celeru posiluje nervy.
Rajče snižuje riziko rakoviny
Super-zdravá látka z rajčat se nazývá lykopen a je považována za jeden z nejúčinnějších inhibitorů rakoviny, vědci z University of Heidelberg. Lykopen chrání genom buněk před útoky volných radikálů, které vznikají v metabolismu. Výzkum také ukazuje, že toto rostlinné barvivo snižuje riziko osteoporózy a chrání pokožku před poškozením způsobeným UV paprsky.
Více informací naleznete v sekci „Dieta a zdraví “ a na stránkách FACEBOOK .
