- Kdo věnuje pozornost výběru slov, má méně stresu
- Méně „musí“
- Ne tak často „ne“
- Gemach, udělal!
- Dostaňte se k věci!
- Trochu klidu
- Mluvte úplnými větami
Kdo věnuje pozornost výběru slov, má méně stresu
Mini jazykový kurz ukazuje, jak můžeme zpomalit svůj život správnými výrazy.
Slovíčka jako „trápení“ nebo „vyčerpávající“ aktivují naše centrum bolesti v mozku a také píchnutí špendlíkem - toto zkoumali psychologové na University of Jena. Naopak pozitivní formulace mají harmonizující účinek, říká lingvista Mechthild von Scheurl-Defersdorf. Spolu s lékařkou vyvinula jazykový a komunikační koncept Lingvy Eterny. Doporučuje všímavost s každým slovem. Protože s vhodným jazykem zpomalujeme naše životy a můžeme se dokonce vyhnout sporům.
Méně „musí“
Musím, musím, musím: To je nyní standardní jazyk, když mluvíš o jeho plánech. "Zítra musím do Berlína." S takovými větami jsme pod tlakem. Dávejte si pozor na to, jak často používáte slovo „musí“ a jak se na to cítíte. Lepší pro pocit štěstí a pro zpomalení každodenního života : „Zítra půjdu do Berlína“ nebo „Chci dnes čistit okna“, říká lingvista.
Ne tak často „ne“
Je důležité vědět, jak tvrdě si mozek vede s negacemi. Nikdo nemůže přečíst větu „Nepředstavujte si zelený velikonoční zajíček“, aniž by na ně někdo myslel. Naopak, pokud chcete být přesní, měli byste se raději vzdát věty „Nechci být pozdě“. Lepší: "Chci tam být včas." Dokonce i rada „Nebojte se“ by měla být ze slovníku vymazána, pokud chcete někoho uklidnit. Lepší jsou fráze jako „jste dobře připraveni“ nebo „často jste prokázali, že to dokážete“.
Gemach, udělal!
"Udělám to rychle" - něco takového z nás snadno vyklouzne. Rutinní používání slova „rychle“ se však šíří jen hekticky, my sami se cítíme řízeni a dostáváme se do stresu. Totéž platí pro fráze jako „velmi krátké“ nebo „můžete prostě ...?“. Zpomalit však můžeme z. B. se slovy „Gemach, vyrobený“ nebo „Rád si udělám čas“.
Dostaňte se k věci!
Jiní nemohou vždy následovat vaše myšlenky? Mluvte v krátkých, jasných větách - abyste se mohli lépe třídit. A snižte hlas na konci věty. Pak posluchač ví, že myšlenka skončila. Ti, kteří obvykle nechávají hlas nahoře, se nedostanou k věci v pravém slova smyslu. Lidé s neustále rostoucí melodií nenajdou ani konec v jiných oblastech života.
Trochu klidu
Toužíme po harmonii, ale náš jazyk je často překvapivě brutální: Volající jsou „uškrceni“ po telefonu, projekty jsou „napadeny“ a nápady „cílené“, „těžké zbraně“ jsou zvednuty, plány jsou „rozhodující pro válku“ - a pokud bavíme se, je to "Momsgaudi". Takovými slovy aktivujeme v bezvědomí skladování a agresi a zhoršujeme a zpomalujeme v každodenním životě. Místo „doporučení“ můžete také zadat „doporučení“. Mírové formulace se vyplácejí, lingvisté tvrdí: „Porodní asistentky hlásí, že porod je snazší, pokud ženy„ získají “své děti a nemohou je„ dostat “.“
Mluvte úplnými větami
Kdokoli začne věnovat větší pozornost svému jazyku, rychle si uvědomí, jak často začne věty, aniž by je dokončil, a jak často přeskočí přes jeho mysl: „Konverzace minulý týden - víte, my mít tohoto nového zákazníka - alespoň jsem si to myslel, a můj šéf si myslel, že to byl dobrý nápad ... "Jasné, že posluchači mohou zpracovat pouze jeden obraz na větu. A: vždy mluvte v úplných větách! Mimochodem, u žen častěji než u mužů, "já" zmizí z vět: "Pověsil jsem prádlo rychle, " "Jdi nakupovat hned." Účinek: „Opomenutí předmětu vás nechá ve vašem vlastním myšlení a mluvení na trati, “ říká Mechthild von Scheurl-Defersdorf. Další lingvistický blok úrazu: Pasivní věty takové. B. "V neděli je prádlo hotovo". Není jasné, kdo jedná. Kratší a srozumitelnější jsou aktivní věty: „V neděli myjeme prádlo.“
Knižní tip: "Pár - jedno slovo, lépe spolu mluvit", Mechthild z Scheurl-Defersdorf, Kreuz Verlag, 16, 99 EUR
Autor: JULIA MEYERDIERCKS
