- Mátový čaj a zázvor do žaludku
- Zelený čaj a brusinky chrání před nachlazením
- Heřmánkový čaj a pomeranč uklidňují nervy
- Černý čaj a skořice pro břicho
- Hibiscus čaj a kokos regulují krevní tlak
Je tak snadné pimpovat vaše čajové směsi doma.
Horký nápoj nás může zevnitř více než zahřát. Díky správné směsi se z rychlé infuze stane skutečný odborník na zdraví.
Výroba a rafinace čaje může být tak snadná. Pro vzrušující chuťové nápady potřebujete jen ty správné ingredience. Již známo: čaj je nejen chutný a zdravý, ale také má zdravý účinek . Které složky mohou zmírnit, které příznaky ? Více zde ...
Mátový čaj a zázvor do žaludku
Příprava: Jedna polévková lžíce sušených listů máty peprné (z lékárny) a tři plátky čerstvého zázvoru ve čtvrt litru vroucí vody po dobu asi osmi minut.
Účinek: Mátový čaj je velmi stravitelný, protože uvolňuje žaludek a střeva. A zázvor? Přidejte k tomu rychlé a snadné trávení.
Zelený čaj a brusinky chrání před nachlazením
Příprava: Vložte dva sáčky zeleného čaje do čtvrt litru horké vody. Po dvou minutách vyjměte sáček a čaj zjemněte neslazenou brusinkovou šťávou.
Účinek: Katechiny v čaji se udržují jako znečišťující látky „radikálních vychytávačů“. O vitaminu C v brusinkové šťávě se říká, že tento účinek podporuje. Dobré pro náš imunitní systém!
Heřmánkový čaj a pomeranč uklidňují nervy
Příprava: Nechte tři heřmánkový čajový sáček v půl litru vody. Třete na misku organické pomeranče (asi 1 čajová lžička) a přidejte. Může být také kořeněné mátou a rozmarýnem.
Účinek: Studie dokazují: heřmánek nejen protizánětlivý, ale působí také jako mírně sedativum. Spolu s vůní pomeranče je ideální inhibitor stresu!
Černý čaj a skořice pro břicho
Příprava: Nalijte čtvrtinu litru vroucí vody na dva sáčky černého čaje plus skořici (nebo 2 lžičky prášku). Nechte to čtyři minuty odpočívat.
Účinek: Černý čaj je známý svými protizánětlivými a antioxidačními účinky. Skořice má antispasmodický účinek. Ve směsi stimulují krevní oběh a trávení.
Hibiscus čaj a kokos regulují krevní tlak
Příprava: Nechte dva sáčky čaje ibišku ve 250 ml neslazené horké kokosové vody po dobu asi pěti minut. Lze také pít studený, zředěný minerální vodou. Osvěžující!
Účinek: Podle americké studie mohou tři šálky čaje ibišku snížit krevní tlak během dne. Kokosová voda bohatá na draslík tento účinek podporuje.