Začněte místo odkládání
Před námi rádi tlačíme nepříjemné věci, jako je úklid domu. Máme mnoho výmluv. Ukážeme vám, jak se motivovat.
Zítra, zítra, prostě ne dnes. Každý den vymýšlíme tolik výmluv, abychom se nenamáhali úklidem domu. Ale pokud se budete držet těchto tipů, budete brzy více motivováni a uvědomíte si, že čištění může být opravdu zábavné.
Její omluva: „Není to žádná sranda.“
Náš tip pro větší motivaci: Pokud uvažujete o čištění zubů, měli byste najít způsoby, jak celou věc zkrášlit. Co třeba dobrá hudba? Čím víc se vám to líbí, tím více se soustředíte na krásné zvuky než na kartáčování. Vzhledem k tomu, domácí práce je hotovo v žádném okamžiku.
Její omluva: „Nemám čas.“
Náš tip pro větší motivaci: Pokud jsme upřímní, věta znamená: Prostě nebereme čas. Pevně naplánujte úklid domu. Obvykle je pro nás těžší ignorovat pevná data. Kromě toho můžeme poskytnout nezbytnou motivaci pro práci, která je pevně začleněna do našeho každodenního života.
Její omluva: „Mezi tím je vždy něco.“
Náš tip pro větší motivaci: Pokud se nám nechce něco dělat, necháme se rozptýlit. Stanovte si termín a vsaďte se svým partnerem, například, až budete připraveni. Časový tlak, také umělý, zabraňuje dlouhému váhání. Navíc i malá konkurence v oblasti čištění by mohla přinést lepší výhody.
Její omluva: „Stejně to nemohu udělat.“
Náš tip pro větší motivaci: Některé projekty se zdají tak velké, že nás ani neobtěžujeme. Lepší: rozdělit společnost na malé kroky. Například úklid domu začíná v koupelně, potom je nasáván atd. Jakmile je bod vyřešen, zaškrtněte jej.
Její omluva: „Nic z toho nemám.“
Náš tip pro větší motivaci: U povinných úkolů můžete být motivováni odměnou. Když je například úkol dokončen, je tu vynikající cappuccino!
Její omluva: „Jsem příliš unavená.“
Náš tip pro větší motivaci: Po práci byste chtěli přivést svůj byt k poškrábání, ale raději byste seděli na pohovce? Každý, kdo překoná, si všimne: cvičení - tak čištění - vás rychle probudí. Pamatujte, jak dobře se budete po tom cítit, protože jste dosáhli něčeho - to motivuje!
