Ingredience pro 1 osobu
- Citronová šťáva a strouhaný kokos na okraj skla
- 100 g malin
- 200 ml odstředěného mléka (0, 3% tuku)
- 1 lžička citronové šťávy
- 1/2 lžičky kokosového sirupu
- 1 lžička ovesné vločky
- Máta zdobí
Příprava , asi 5 minut
Skleněný okraj ponořte nejprve do citronové šťávy, pak do strouhaného kokosu. Přečtěte si maliny. Do mixéru přidejte mléko, citronovou šťávu, sirup, ovesné vločky a ovoce. Ozdobte mátou.
výživa Informace
1 osoba přibližně 130 kcal, 540 kJ, 9 g proteinu, 1 g tuku, 20 g sacharidů