Těstovinový salát, který stál v žáru, neznámé jídlo na dovolené nebo nemoci z cestování - co můžete udělat, abyste zabránili průjmu, pálení žáhy a zácpě.
- Summer Enemy Number One: Bacteria
- Dejte si pozor na námrazy
- Gastrointestinální chřipka nebo otrava jídlem?
- Vyvarujte se ovoce a zeleniny
- Břišní masáž pro bolest břicha
- Bakterie mléčných kyselin při průjmech
- Globuli pomáhají s gastrointestinálními potížemi
- Zázvorová voda v Reiseöbelkeit
- Kurkuma pro podrážděné střevo
- Zabraňte gastrointestinální chřipce ostrým kořením
- Bylinná směs pro pálení žáhy
- Zácpa - co dělat?
Těstovinový salát, který stál v žáru, nezvyklé jídlo na dovolené, cestovní stres - nyní v létě přichází častěji na gastrointestinální potíže, jako je průjem, pálení žáhy nebo zácpa. Náš lexikon vám poskytne užitečné informace o nejdůležitějších klíčových slovech a stručně řekne, na co byste měli dávat pozor a co pomůže nejrychleji.
Summer Enemy Number One: Bacteria
25 stupňů, žádný vánek fouká - bakterie se množí rychle v potravě. Salmonella jsou nejznámějším druhem Staphylococcus aureus Nejlepší ochrana potravin: pečlivá hygiena a chlazení. U snídaně na terase podávejte klobásu a sýr na studené talíře a co nejrychleji vložte všechno zpět do lednice. Vyhněte se jídlům obsahujícím surová vejce (např. Majonéza, tiramisu).
Dejte si pozor na ledem chlazené
V jižních zemích je voda často naklíčena. Vyhněte se kostkám ledu a zmrzlině - jinak hrozí průjem. Zuby čistěte pouze průmyslově balenou vodou. S vodou z vodovodu pomáhá v případě potřeby, také vaří.
Gastrointestinální chřipka nebo otrava jídlem?
Příznaky chřipky v létě jsou často způsobeny otravou jídlem. Toxiny produkované bakteriemi vyvolávají příznaky onemocnění - zvracení, bolest břicha, horečku, závratě nebo oběhové problémy. Důležité: odpočívejte a pijte hodně a hodně vody.
Vyvarujte se ovoce a zeleniny
Čerstvé ovoce a čerstvě vymačkané šťávy v rekreačních zemích nesou nebezpečí. Pravidlo zní: „Vařte, oloupejte nebo zapomeňte“. Také je třeba se vyhnout čerstvým salátům.
Břišní masáž pro bolest břicha
Když rachotí nebo táhne dovnitř: Lehněte si, dýchejte uvolněně a kroužte pupkem ve směru hodinových ručiček s rukama plochými. Nejprve užší, pak další, pak zase blíž. Bez tlaku po dobu asi pěti minut. Alternativní nebo podpůrná: vezměte antikonvulzivum (např. "Buscopan", lékárna).
Bakterie mléčného kvašení při průjmech
Každý třetí turista je chycen. Viry nebo bakterie (např. E. coli) se váží na střevní sliznici. Nemůže absorbovat dostatek vody, stolice ztenčuje a po třech dnech se tělo obvykle zbaví patogenů - ale je oslabené. Proto jednejte rychle: látky s bakteriemi kyseliny mléčné přinášejí střevo rychle do rovnováhy (např. "Lacteol", farmacie). Směs 1 litru bylinného čaje, 1 lžičky soli a 1 lžičky cukru nahrazuje ztracené elektrolyty. Tyto domácí léky také pomáhají s průjmem.
Globuli pomáhají s gastrointestinálními potížemi
Před hotelem bylo všechno v pořádku, ale při procházce po večerní promenádě se náhle cítíte nemocní? Pokud máte nyní Nux vomica D6 jako Globuli nebo kapky (lékárna).
Klasika z homeopatie zmírňuje nevolnost a zažívací potíže. Vezměte tři kuličky nebo tři kapky každou půl hodinu, např. B. vodou nebo přímo na jazyku. Celkem třikrát až čtyřikrát.
Zázvorová voda v Reiseübelkeit
Extrakty z asijských léčivých hlíz jsou skvělým lékem na cestovní nemoci. Vysoce koncentrované zázvorové kapky (např. „GingerPure“, lékárna) jsou zvláště užitečné při cestování.
Přidejte 60 kapek do láhve vody a vypijte jednu až dvě hodiny před cestou. Pokud je směs příliš kořenitá, může také přidat trochu jablečné šťávy. To změkčuje ostrost.
Kurkuma pro podrážděné střevo
U pacientů s podrážděnými střevami se během dovolené často zhoršuje jejich stav. Vina je cizí jídlo a tuk. Tobolky s kurkumovým extraktem zabraňují. Indická léčivá rostlina stimuluje tok žluči a trávení tuků a příznivě ovlivňuje přirozené střevní pohyby (např. „Curcu-Truw“, lékárna).
Zabraňte gastrointestinální chřipce kořeněným kořením
Chili nebo kari směsi mají také antibakteriální účinek. To může pomoci předcházet nemocem. Ti, kteří to snášejí z podšívky žaludku, by měli při cestování jíst kořeněnou kořeninu.
Bylinná směs pro pálení žáhy
Grilované klobásy nebo bramborový salát jsou nejen těžké v žaludku - mnoho také reaguje s regurgitací kyselinou. Pokud existuje něco vydatného, bylinné směsi vyčistí žaludek a zmírní pálení žáhy (např. „Iberogast“, lékárna). Co jiného pomáhá s pálením žáhy.
Zácpa - co dělat?
Volný stres, časový rozdíl při létání - zastaví trávení. Nebojte se projímadel. Pomáhají jemně a bezpečně (např. „Dulcolax“, lékárna). Jak stimulovat trávení.
