Dává partner přednost procházení všemi televizními kanály, než aby šel s námi? Leží týdny na gauči a pak se přihlásí na maratonský výcvik? Chce najednou řídit kabriolet, i když Opel dobře sloužil v garáži 20 let? Pak by mohl být v menopauze!
obsah- Jak vzniká nedostatek testosteronu
- Co citliví odborníci dělají
- Když jsou drogy užitečné
- Jak ho můžeme podpořit
- Proč se akční filmy tak léčí
- Hormonální změny: menopauza - příznaky
To, co se již dlouho usmívá jako tzv. Krize středního věku a které je propuštěno, mohou vědci nyní přesně vysvětlit: Muži také podstoupí hormonální změnu - a každý pátý polovina 50 cítí vedlejší účinky menopauzy. Když hladina hormonů klesne, nedostatek testosteronu způsobí, že se vaše vlasy ztenčí a vaše svaly se uvolní. Najednou je tam: strach ze ztráty veškeré energie a energie. Dokáže bláznit naše muže . Buď se stanou gaučovým bramborem nebo zanikají slepým akismismem.
Konflikty jsou samozřejmě nevyhnutelné. Porozumění usnadňuje dobře projít fází. Pokud máte pochybnosti, léky, ale určitě malá pomoc.
Jak vzniká nedostatek testosteronu
Mozek vysílá signál k uvolňování hormonů. Jedna z nich stimuluje určité testikulární buňky u mužů, které produkují testosteron. S rostoucím věkem se uvolňování hormonů snižuje, zatímco aktivita varlat klesá.
Kromě toho jsou v krvi další speciální proteinové sloučeniny (tzv. Globuliny), které neutralizují testosteron. To vytváří nedostatek testosteronu, který muže tlačit na náladu. Proto má smysl tuto hodnotu zkontrolovat.
Dnes je velmi diskrétní. Například pomocí testu na slinách, který spolehlivě zobrazuje hormonální stav. K dispozici například v lékárně za přibližně 27 EUR nebo jen na objednávku na internetu.
Co citliví odborníci dělají
Existují lékaři, kteří se zaměřili na zdraví mužů. Specializují se na téma menopauzy a nejen diagnostikují, ale také diskutují o problémech mezi lidmi v soukromém a profesním životě.
Kromě toho provádějí poměrně levné krevní testy (od 20 EUR), které poskytují informace o tom, zda je možné, že podávání testosteronových přípravků má smysl.
Když jsou drogy užitečné
Při hladině testosteronu nižší než dvanáct nanomolů na litr (nmol / l) může být užitečná hormonální terapie. Jemnější metodou je aplikovat T gel denně na kůži samotnou.
Lékař však může také podávat dlouhodobě působící injekční stříkačku s testosteronem každých dvanáct měsíců. Studie ukázaly, že mnoho lidí se během terapie cítí účinněji. Mají lepší náladu, mají více náladu na sex a jejich metabolismus se vrací do formy.
Ale dar testosteronu také přináší rizika. Například může mít nepříznivý účinek na srdce a prostatu. Muži, kteří se snaží relapsu, by neměli používat hormonální terapii.
Jak ho můžeme podpořit
I když se nový sportovní program milovaného člověka zdá být ambiciózní - v této době mu nic neznamená lépe, než se zapnout. Silový trénink je zvláště účinný, což zvyšuje produkci testosteronu. Ale také jogging nebo plavání je vhodné, protože když tělo uvolňuje hormony štěstí, porucha spánku nebo určité podráždění funguje dobře.
Nyní je čas na změnu stravy. Čím štíhlejší muž, tím více testosteronu produkuje. Je to hlavně tuk ze špatného žaludku, který mění testosteron na estrogeny.
Proto nyní potřebuje příjem bílkovin. Neodstraňujte proto maso ani míchaná vejce z nabídky. Protože vysoce kvalitní proteiny snižují počet globulinů, které neutralizují testosteron.
Proč se akční filmy tak léčí
V zájmu nás se vyhýbejte milostnému romance v kině. Důvod: Vědci dokázali, že vzrušující thrillery nebo akční filmy zejména zvyšují produkci testosteronu u mužů.
Kolísání hormonů: menopauzální ženy - příznaky
tělo
Příznaky jsou poty, zvýšená citlivost na teplo, poruchy spánku nebo zvýšená potřeba spánku. Kromě toho, rychlejší přírůstek na váze, protože nedostatek testosteronu zpomaluje metabolismus. Muži zjevně ztrácí svalovou hmotu.
duše
Muži jsou v této fázi velmi podrážděni, trpí emočními výkyvy, vnitřním neklidem, je pro ně těžké soustředit se.
milovat
Sotva se cítí jako sex a trpí erektilní dysfunkcí. Proto se může stát, že partnerství je emočně stresuje a rozptyluje od partnera.
energie
Muži se cítí letargičtí, impotentní. Často hledají nové koníčky nebo stavové symboly, které by zabránily ztrátě energie.
Čtěte více:
- 9 známek hormonální nerovnováhy, kterou byste neměli ignorovat
- Akné těla: Pokud máte na těle pupínky, odhaluje více o vašem zdraví
- Je můj kortizol zvýšen? 6 příznaků, že produkujete příliš mnoho stresových hormonů