Počítání ovcí, otevírání oken, opětné otáčení, spuštění televizorů, zavírání oken znovu - pokud máte problémy se spánkem, pravděpodobně to víte. Existuje mnoho tipů, které vám pomohou usnout, ale ve skutečnosti nic opravdu nechce udělat - nebo?!
Fotografie: iStock
Dobrý spánek není důležitý pouze proto, abyste se druhý den cítili dobře a snadno vstali z postele, ale také abyste mohli den používat samostatně, přesně podle vašich představ. Být produktivní, zatímco trpí nedostatkem spánku, je docela obtížné. Co může pomoci: Sleep.ink .
Toto je (jak zvláštní to zní) spící koncept. Obsah malé lahvičky je zcela přirozený a neškodný.
Tyto ingredience jsou ve spacím nápoji
- Přírodní melatonin (řídí denní rytmus našeho těla)
- mučenka
- balzám
- Morello
- chmel
- agáve
Jak může pomoci usnout?
Melatonin je přírodní poselská látka našeho těla a řídí rytmus den-noc. Pokud je rovnováha melatoninu regulována, je pro naše tělo snazší pochopit, kdy je čas spát a kdy se probudit. Tím se zkracuje doba spánku a naše noc je klidnější.
Spánek nápoj Sleep.ink obsahuje kromě jiných složek, které se spoléhají na energii celého závodu, také spoustu melatoninu, což nám může pomoci s problémy se spaním.
Autotest: Takto nápoj funguje
Šťáva, která usne? Jsem skeptický, jak by to celé mělo fungovat, ale jsem zvědavý. Půl hodiny předtím, než jdu spát, vypiju lahvičku. Můj první dojem: Šťáva sleep.ink je opravdu chutná a chutná skvěle zejména pro třešně. Poté, co jsem šel spát, rychle jsem se ospal a opravdu se spím rychleji než obvykle. Z preventivních důvodů jsem si na další ráno nastavil několik dalších budíků než obvykle na další ráno - dobrý nápad, jak si rychle uvědomím, protože můj Spánek je opravdu hluboký a probuzení mi trvá trochu déle než obvykle. Ale když sedím v metru, uvědomuji si, že jsem ve skutečnosti více odpočinutý než v jiné dny. Takže pozitivní překvapení - a nápoje určitě najdou místo v kufru pro můj další let, aby mohly v budoucnu bojovat proti jetlagu.
Zde dostanete levný nápoj
Sleep.ink's Sleep Drink si nyní můžete pohodlně zakoupit přímo zde z článku nebo v obchodě Wunderweib.
Moje nová kolekce
Objednávejte v obchodě Wunderweib na faktuře
Mimochodem: Nezáleží na tom, zda hledáte drink na spaní, dárek k narozeninám pro svého dobrého přítele nebo praktický podzimní kabát - v obchodě Wunderweib si můžete snadno objednat všechny výrobky na faktuře!
To vám může také pomoci usnout
Pokud jsou vaše problémy se spánkem způsobeny vnějšími okolnostmi, je důležité najít řešení, abyste se mohli konečně usadit. Světlo a hluk zde mohou být docela nepříjemné. Tady (docela klasicky) pomáhá maska spánku a ušní zátky. Zatímco mnoho spacích masek není příliš pohodlné a tlačí na oči, existují i jiné modely, které umožňují absolutně žádné světlo a přesto jsou ergonomicky tvarované.
Moje nová kolekce
Ještě více pomocníků pro klidný spánek
Moje nová kolekce
V obchodě Wunderweib> najdete pomocné pražce, kosmetiku a teplé podzimní oblečení
