Foto: © Floydine - Fotolia.com
- Nemusí to být vždy tablety!
- Trvale se zdržujte léků proti bolesti
- Mátový olej stejně účinný jako léky
- Bez reklamace po 15 minutách - bez vedlejších účinků
- Tipy, jak zabránit bolesti hlavy
Nemusí to být vždy tablety!
Nedostatek spánku, stresu, svalového napětí - příčiny bolesti hlavy jsou rozmanité. Kromě toho existuje 200 různých typů - například. Tenzní bolest hlavy. Téměř každý třetí Němec trpí asi 30 dní v roce. Typický rys: Symptomy se pohybují od oblasti krku k hlavě - pocit, jako by lebka byla svázána ve svěráku.
Trvale se zdržujte léků proti bolesti
Dospělí se rychle uchylují k tabletům. Protože když se hlava táhne a tlačí, trpící chtějí rychle úlevu. Z dlouhodobého hlediska mohou samotné chemické přípravky způsobit nepohodlí. Kromě toho zatěžují citlivé gastrointestinální trakt a detoxikační orgány játra a ledviny. Lékaři proto nedoporučují užívat analgetika více než desetkrát za měsíc a ne více než tři po sobě jdoucí dny.
Mátový olej stejně účinný jako léky
Kromě toho ne všechny bolesti hlavy musí být léčeny léky. Dr. Ronald Brand z kliniky pro migrénu a bolesti hlavy Königstein doporučuje jemnou alternativu: 10% máty máty peprné (Euminz, volně prodejný lék, lékárna). „Účinek na úlevu od bolesti je velmi intenzivní - srovnatelný s příjmem 1 g kyseliny acetylsalicylové nebo acetaminofenu v důsledku nových studií, “ vysvětluje odborník. Proto je také schválen pro léčbu bolesti hlavy typu napětí. Protože lék Levomenthol v krátkodobém horizontu ochlazuje tak silně, že bolest je blokována.
Kromě toho: „Použitím extraktu z léčivých bylin se zvyšuje krevní oběh krevních cév na hlavě až o 255 procent. Máme podezření na korelaci mezi zlepšeným průtokem krve a vymizením bolesti hlavy. “ Požáru.
Bez reklamace po 15 minutách - bez vedlejších účinků
Pro ošetření naneste pepermintový olej na bolestivé body na čele, krku nebo ramenou. Již po 15 minutách jsou příznaky výrazně zmírněny. Výhoda: Lék funguje pouze navenek, nezatěžuje žaludek, játra nebo ledviny - a je proto vhodný také pro těhotné ženy a děti od šesti let. Podle průzkumů koneckonců 40 procent žáků pravidelně trpí bolestmi hlavy .
Tipy, jak zabránit bolesti hlavy
Vytvořte malé ostrovy míru, z. Například 20 minut chůze pomáhá snižovat stres. Vyzkoušejte relaxační techniky, jako je jóga a vytrvalostní sporty, jako je Nordic Walking. Poplatky za kurz se účastní zdravotní pojišťovny.
Více informací naleznete v sekci „Dieta a zdraví “ a na stránkách FACEBOOK .
