Slacklining: nový trendový sport pro vyvážené. Jak se poprvé cítíte na choulostivém řetězci a zda je to opravdu zábavné, náš editor pro vás zjistil.
"Na začátku není nic snadné." Tato moudrost zapadá do Slackliningu, stejně jako pěst v oku, protože je to opravdu náročné. To, co vypadá na první pohled relativně jednoduše, se ukazuje jako skutečná výzva. To je jistě způsobeno tím, že zřídka záměrně zpochybňujeme náš smysl pro rovnováhu v každodenním životě.
Správná příprava: nezapomeňte se zahřát!
I při vyvážení „pouze“ na provázku je důležité se před ním zahřát a protáhnout. Při prvním stoupání je jasné, jak důležité jsou vaše vlastní svaly, když slacklining udržuje vaši rovnováhu. Odvážil jsem se naboso na provázku. To je věc vkusu. Existují také lidé, kteří čelí výzvě boty. Jedinou nevýhodou: S nežádoucím klesáním se riziko zvyšuje.
Na šňůře, připraven, hops ...
Pro prvních několik pokusů je určitě vhodné hledat klacka, který by při prvních pokusech mohl chytit paži nebo rameno za chvějících se okamžiků. S touto bezpečností na straně lze vyvažování provádět mnohem lépe. Po několika pokusech s pomocí bude čas vyzkoušet to sám. Přinejmenším nyní dojde k jednomu nebo druhému choulostivému okamžiku s přistáním na zemi. Ale to nevadí, protože praxe je známa jako mistr.
Vystoupil - a také doleva
Velmi rychle jsem si všiml, že mám také čokoládovou stránku, pokud jde o slacklining. V mém případě to byla moje pravá strana. Když jsem se poprvé dostal na kapelu pravou nohou, obvykle jsem začal dobře. Na druhou stranu jsem často doleva klesal, protože jsem si nemohl udržet rovnováhu. To samozřejmě není tak zábavné a někdy trochu frustrující. Je však stále vhodné trénovat „problémové místo“ silněji, aby zůstali na lince při otáčení. Radost z úspěchu, pokud funguje, je o to větší. Zůstaňte naladěni a buďte trpěliví!
Utečte, aniž byste se dívali na nohy
Při prvních pokusech o běh a později je vhodné dávat pozor, abyste se nedívali. Stejně jako u tance, i zde se rychle postavíte. Vždy je lepší podívat se trochu dopředu a opravit tam bod. Lano samotné by se mělo cítit nohama. Pomalu a krok za krokem se dostanete na řádek.
v souhrnu
Slacklining je o zábavě. Ti, kteří jsou příliš napjatí a snaží se dosáhnout cíle, rychle ztratí svou radost, protože slacklining je sport, který vyžaduje trochu trpělivosti. Pokud jste připraveni jej utratit, sport je opravdu zábavný a především je dobré udělat něco pro vlastní rovnováhu a držení těla. Kdo to chce vyzkoušet pomocí Slackliningu, měl by věnovat pozornost následujícím věcem:
- Slackline by neměl přesahovat kolenní úroveň
- délka by měla být mezi 3 a 5 metry (netřese se, protože dochází k malé dislokaci)
- Šířka volné linie mezi 3 a 4 cm
- Během procedury udržujte paže nad úrovní ramen
- jen stojte na jedné noze na začátku - rovnováha s druhou
- trénujte obě nohy, protože vždy máte slabší a silnější nohu
Vždycky bych se vrátil do třídy Slacklining, protože je to nekomplikovaný sport, který je pro vaše tělo zábavný a dobrý.
