Fotografie: Istock
- Chcete z paměti odstranit něco trapného nebo nepříjemného? Funguje s terapií pohybu očí (EMDR)
- Takto funguje terapie EMDR
- Všechno prostě nesmysl, nebo to opravdu funguje?
Chcete z paměti odstranit něco trapného nebo nepříjemného? Funguje s terapií pohybu očí (EMDR)
Odstranit negativní vzpomínky očima? To by mělo fungovat? Ano, s desenzibilizací a přepracováním očí . Jedná se o formu terapie, při které má pohyb očí způsobit ztrátu paměti.
Metoda léčby sahá zpět k psychologovi Francine Shapiro . Vyvinula terapii pro traumatizované osoby. Psycholog zjistil, že přístup k terapii je zcela náhodný, když si všimla, že rychlé pohyby očí ji zbavily vážných obav. V roce 1991 byla v Německu zavedena forma terapie. Od roku 1999 existuje uznávaná německá asociace pro EMDR, EMDRIA e. V.
Takto funguje terapie EMDR
Nejprve je diskutována historie utrpení pacienta. To tvoří první fázi . V dalším kroku je hledán bezpečný vnitřní ústup pro terapii, ve kterém může pacient odstoupit. To je druhá fáze . Poté je stanoven cíl terapie, na který by se mělo zapomenout. Může to být osoba nebo situace.
Poté vstoupí v platnost fáze 4 . Jakmile si pacient vzpomene na situaci, terapeut pohne rukou. Pacient sleduje pohyby rukou očima. Pokud v tuto chvíli dojde k úlevě, mělo by být ukotveno ve fázi 5 . Fáze 6 testuje, zda se negativní pocit při pomyšlení na situaci zlepšil.
Všechno prostě nesmysl, nebo to opravdu funguje?
EMDR je celosvětově uznáván jako léčba posttraumatické stresové poruchy. Zejména po vlně tsunami v roce 2004 byla léčba používána k desenzibilizaci traumatických situací v paměti pacienta.
V Německu je uznáno zacházení se zdravotním pojištěním . Pokud je prováděna lékařským nebo psychologickým psychoterapeutem s licencí, budou náklady uhrazeny.
Kdo se zajímá o terapii EMDR: V tomto videu je ukázána terapie.
