Doporučená, 2024

Redakce Choice

Trombóza - nebezpečí žil

Často se cítí jako křeče na nohou nebo bolavé svaly. Někdy je to jen otok v noze.

Křečové žíly mohou významně zvýšit riziko trombózy.
Fotografie: iStock
obsah
  1. Rizikový faktor „hustá krev“
  2. Pokračujte
  3. Pomoc od přírody
  4. Kneippova léčba doma

Může to být také trombóza.

Začíná to neškodně. Pokud jsou však příznaky jednostranné, pokožka je horká, vybledlá a namodralá, měli byste rychle navštívit lékaře. Může to být trombóza - krevní sraženina, která ucpává žíly jako zátka. K tomu obvykle dochází (90 procent) v žilách nohou a může být život ohrožující, pokud se neléčí . Naštěstí se však můžeme dobře chránit - pokud známe příčiny a podle toho jim předcházíme.

Rizikový faktor „hustá krev“

Existuje několik spouštěcích faktorů pro trombózu . Jedním z nich je zpomalený průtok krve, který podporuje „lepení“ krevních destiček. Může vzniknout z. B. neošetřenými křečovými žilami. Důvody mohou být také delší období nečinnosti (např. Odpočinek na lůžku, dlouhé, stísněné sezení) nebo srdeční selhání. Riziko je také větší u „husté krve“ - to znamená, že má zvýšenou tendenci ke srážení . To může být vrozené, ale také důsledek diabetu, obezity, kouření nebo prostě nedostatku tekutin. Významným rizikovým faktorem je také věk . Protože často cévní stěny starších lidí vykazují malá poškození, při kterých se tvoří sraženiny světla. Navíc se v průběhu let snižuje elasticita žil. Proto byste měli věnovat zvláštní pozornost následujícím preventivním opatřením od 50 let.

Pokračujte

Když sedíte na dlouhou dobu, můžete vždy vstávat a chodit pár kroků nebo alespoň můžete houpat nohama . Svalová práce pomáhá rychleji pohybovat krví v žilách. Vyhněte se všemu „zúžení“: podkolenky s příliš těsným pasem nebo židle se zvýšenou přední hranou. Při leteckých nebo silničních výletech trvajících déle než čtyři hodiny je důležité nosit punčochy . Tito snadno stlačí cévy spolu, urychlují krevní tok a zabraňují trombóze . Ideálním sportem je plavání: pohyb a tlak vody mobilizují plavidla. A velmi důležité: hodně pijte (nejméně 1, 5 až 2 litry denně). Zředí krev a zabraňuje sraženinám.

Pomoc od přírody

Francouzští vinaři mají zřídka problémy s žilami. Protože listy červené vinné révy, které tradičně používají pro obálky, obsahují rostlinné látky posilující cévní vazby. Stejně efektivní: koncentrujte tyto účinné látky jako tablety (lékárna). Přirozenou pomoc poskytuje také jetel, který zlepšuje tekutost krve (jako čaj nebo kapky z lékárny). Pokud jde o výživu, je zvláště důležité věnovat pozornost dostatečnému příjmu vitamínu K, který reguluje srážení krve. Denní požadavek (60 - 80 μg) je již pokryt dvěma brambory nebo malou porcí zelené zeleniny (např. Růžičková kapusta nebo brokolice).

Kneippova léčba doma

Voda je také ideální pro žíly - např. Jako studený odlitek: Jezděte pomalu studeným proudem vody z prstů na nohou na vnější straně nohy až k popliteální fosílii a zpět zevnitř. Horkým aplikacím, jako jsou lázně nebo návštěvy sauny, se však lépe vyhněte, zejména pokud již existuje žilní nedostatečnost. Každý, kdo trpí křečovými žilami, by je měl nechat vyšetřit lékařem. Mohou výrazně zvýšit riziko trombózy .

Populární Kategorie

Top