Fotografie: Corbis
Konec SAD
Podzim je tady, přichází zima! A tím přirozené světlo denně ubývá a v mnoha z nás zimní deprese, tzv. Sezónní závislá deprese (SAD).
Co tedy děláš? Jak mohu nyní udělat něco, abych prošel zimou úspěšně a zdravě? Váš nejlepší přítel, váš vnitřní bastard, zná rady a pomáhá vám aktivně se chránit před hrozbou zimní deprese .
Také zajímavé: Takže si z vnitřního prasete udělejte přítele
Zimní deprese, která je způsobena hlavně nedostatkem světla a aktivity, vede k mírnému postižení v každé čtvrtině a dokonce k závažným formám deprese až v pěti procentech - postihuje většinou ženy středního věku. Váš vnitřní prasečí pes vám řekne, jak se úspěšně připravit na nadcházející zimu. Protože díky správným tipům, trikům a skutkům ožijete a dobře prožíváte zimu.
V galerii obrázků najdete deset nejlepších tipů, jak se vyhnout zimní depresi ...
Postgraduální psycholog a absolvent obchodní administrativy / FH Sascha Maurer je výkonným ředitelem poradenské a koučovací společnosti „My.Life.Talents“.
S jeho pomocí dosáhnou jeho klienti smysluplného, sebeurčeného a úspěšného životního stylu
Poskytuje nám deset nejlepších tipů, jak se vyhnout zimní depresi pomocí vašeho vnitřního prasete ...
