Fotografie: iStock
"Pojmenujte okamžik, kdy jsou šťastní"
Britská zdravotnická společnost Bupa zahájila průzkum 2 000 lidí. To, co našli, je nejpřekvapivější: konečný okamžik štěstí.
Kdy se cítíš nejšťastnější ? V jakých chvílích se cítíte nejpohodlněji? Výsledek je nejpřekvapivější. Tam, kde někteří předpokládají bohatství, lásku nebo úspěch, se člověk mýlí. To, co tato studie prokázala, není nic jiného než tak znějící věta: užívejte si malých věcí v životě.
Top 20 nejčastěji zmiňovaných okamžiků štěstí:
20. Buďte na cestách.
19. Tání čokolády v ústech.
18. Čerstvě pokosená tráva.
17. Podívejte se na čerstvou vrstvu sněhu.
16. Vezměte si dlouhou horkou koupel.
15. Osobní služby.
14. Čerstvě uvařená káva nebo čaj.
13. Poslouchejte déšť a hrom, když jste uvnitř.
12. Najděte výhodnou nabídku.
11. Když je oblíbená skladba v rádiu.
10. Pocit čerstvosti po sprchování.
9. Dělat něco pro ostatní.
8. Čerstvý chléb.
7. Mazlit se na pohovce.
6. Tolik smíchu, že to téměř bolí.
5. najděte si čas pro sebe.
4. Neočekávaně najděte peníze.
3. Pokud někdo děkuje nebo cizinec, je milý.
2. Cítit sluneční paprsky na tváři.
1. Spát v čerstvě vyrobené posteli.
Ale i v takových dobrých zprávách je v tom špatná zpráva. V souladu s tím byli respondenti dotázáni také na frekvenci jejich okamžiků štěstí . Pouze jeden z osmi řekl, že každý měsíc měl více než jeden dobrý pocit. Jak to může být, když se zdá, že si všichni ty malé věci užívají nejvíce?
„Lidé prostě rádi pojmenovávají okamžiky, díky nimž jsou šťastní. Jejich implementace je pro ně obtížnější, “říká Dr. Paula Franklin, lékařská ředitelka společnosti Bupa. „Blaho vám může pomoci zlepšit vaše zdraví. Měli bychom věnovat více pozornosti našemu tělu, mysli a duši. “Dvě třetiny respondentů uvedly, že stres jim brání v tom, aby se dobře cítili. Dalšími často zmiňovanými překážkami byly nedostatek spánku a špatné chování.
A přesto se na co můžeme těšit: S věkem tato studie také zvyšuje frekvenci momentů, kdy se cítíte dobře. 21 procent lidí ve věku nad 55 let uvedlo, že každý den dokonce prožívají alespoň jeden dobrý pocit. Pro srovnání, 28 procent lidí ve věku 25–34 let uvedlo, že takové chvíle cítí pouze jednou týdně.
PS: V č. 24, „ Páteční pocit “, v č. 28 „ Vidění duhy “, přistál v č. 32 „ Vyfukování bublinového zabalení “, v č. 35 „ Tanec, jako by se nikdo nedíval “ a v č. 46 „ The Plop Zvuk při otevírání džemu “.
