Doporučená, 2024

Redakce Choice

Co odhaluje vaše spánek

spací pozice

Řekni mi, jak spíš a já ti řeknu, kdo jsi! Odhalíme, co o vás říká vaše poloha spánku a jak to ovlivňuje vaše zdraví.

Studujte polohy spánku
Fotografie: Thinkstock

Stočíte se do postele jako plod v lůně? Nebo lháte na zádech s rukama přitisknutými k tělu jako cínový voják? Způsob, jakým spíte, o vás hodně prozradí!

Co o vás ukáže spací pozice, najdete v galerii!

Profesor Chris Idzikowska z výzkumného centra Sleep Research Research v Edinburghu provedl průzkum 1000 dobrovolníků, který prozkoumal vztah mezi polohou spánku a osobností. Nejčastější je situace plodu, kdy více než čtyřicet procent lidí usne - zejména ženy. Nejméně náchylný je náchylný postoj, kde spící osoba obejme svůj polštář.

Poloha spánku ovlivňuje zdraví

Naše spací poloha také ovlivňuje vaše zdraví. Poloha plodu, kde ležíme na pravé straně těla, je považována za zvláště zdravou, protože na srdce není žádný tlak.

Chrápání vojáci: Podle výzkumu pozice hvězd a vojáků podporují chrápání a dýchací potíže, způsobují poruchy spánku a mohou vést k citlivému žaludku. Důvodem je to, že tyto polohovací polohy nejsou pro trávení dobré. Na zadní straně mohou být malé částice ze žaludku vylučovány horší ústy.

Je také zajímavé, že zůstáváme věrni naší poloze v spánku - protože pouze pět procent lidí mění své držení těla během noci.

Sex: Orgasm Tipy pro COSMOPOLITAN online >>

Beauty: Beauty Tips on JOY online >>

Top