Doporučená, 2024

Redakce Choice

Jak zdravá je kokosová voda?

Model Alessandra Ambrosio s kokosovou vodou. V hvězdných kruzích je skutečný humbuk o šťávě z mladých zelených kokosů.
Foto: Getty Images
obsah
  1. Udržuje kokosová voda humbuk, co slibuje?
  2. Co je vlastně kokosová voda?
  3. Jak kokosová voda chutná?
  4. Proč je kokosová voda tak módní?
  5. Zachovává si kokosová voda to, co slibuje?

Udržuje kokosová voda humbuk, co slibuje?

Polovina Hollywoodu v současné době pobíhá s kokosovou vodou v pití. Také u nás je na policích. Ale to dokonce superfood, co to slibuje? Vysvětlujeme to!

Trocha vody, která posiluje obranyschopnost těla a zvyšuje váš metabolismus, je čarodějnictví? Vůbec ne: Protože voda zelených kokosových ořechů je oslavována pro svůj vysoký nutriční obsah a živobytí bez přísad.

Ale vedl nás trend kokosové vody k nosu? Žije oblíbený nápoj hvězd podle svých slibů? Nebo ztratí zázračný nápoj svůj superpotravinový status nyní? Podívali jsme se blíže na nápoj a objasnili, zda kokosová voda stojí za humbuk - a za ním stojí obchod s miliony dolarů.

Co je vlastně kokosová voda?

Mnoho lidí považuje kokosovou vodu za bílé kokosové mléko ze zralého kokosu. Kokosová voda je však čirou tekutinou, která se nachází v nezralých zelených kokosech. Obvykle se nabízí v tetrapakech, v obchodě se zdravou výživou nebo v supermarketu (asi 1, 80 až 2, 30 EUR za asi 300 ml). Kokosová voda je nyní k dispozici také v ekologické kvalitě - pak je cena o něco vyšší.

Jak kokosová voda chutná?

Čistá a neupravená kokosová voda má nízkou chuť, připomínající maso kokosu. Ti, kteří nemají rádi tuto chuť, mohou přejít na odrůdy s ovocnými přídatnými látkami - broskev, ananasem, mangem, nyní existuje široká škála, často však s umělými vitamíny.

Proč je kokosová voda tak módní?

Hvězdy to pijí hlavně kvůli postavě. Kokosová voda má na rozdíl od vody nádech chuti s nízkým obsahem kalorií (20 kcal / 100 ml) a téměř žádný tuk (1 g / 100 ml). Obsahuje také draslík. Tento minerál má dehydratační účinek, reguluje svalovou aktivitu a trávení. Metabolismus navíc stimulují další minerály. A: Hvězdy slibují anti-aging účinek mnoha vitamínů.

Zachovává si kokosová voda to, co slibuje?

Kilos prohraje s kokosovou vodou - to může fungovat. Ale pouze pokud nahrazuje nealkoholické nápoje obsahující kalorie. Ale to funguje stejně dobře s vodou. Také v minerálním obsahu je kokosová voda srovnatelná s dobrou minerální vodou. Náš verdikt: člověk by měl spíše pít vodu proti žízni: to je levnější - a téměř stejně zdravé. Obecně platí, že pokud budete jíst vyváženou stravu, nepotřebujete kokosovou vodu, ale neuškodí.

Top