Fotografie: iStock
Mnoho žen trpí syndromem
Jen jsem nemohl přestat jíst a ztloustl. Když jsem viděl skutečný důvod, byl jsem překvapen.
Od té doby, co se moje děti odstěhovaly, bylo v domě ticho. Místo toho, abych s nimi seděl u stolu se snídaní, stojím před kuchyňskou skříní a sáhnu po balení obilovin. Nemyslím si, že je nutné vyjmout talíř ze skříně a nalít mléko na cereálie. Místo toho sahejte do smečky znovu a znovu a nemůžete přestat jíst.
Krátce nato cítím touhu po čokoládovém dortu. Jím několik kusů, přesto se uvnitř cítím prázdný. Chybí mi oběd, ale ve večerních hodinách jím několik porcí hotového lasagne, které jsem našel v mrazáku a zapečel. Tehdy jsem v té době stál v kuchyni a vařil zdravá jídla pro svou rodinu, ale pro mě samého to úsilí nestojí. Večeře spolu s mými dětmi pro mě hodně znamenala, mluvili jsme, mluvili a smáli se den. Chybí mi to.
Mezitím jsem získal tolik, že jsem si musel koupit nové oblečení. Nemohl jsem však změnit své stravovací návyky, protože jsem nevěděl jak. Pouze náhodou jsem zjistil, že s problémem nejsem sám: stejně jako mnoho jiných žen trpí syndromem prázdného hnízda.
Ale co přesně to je? Mnoho matek upadá do vážné krize, když jejich děti vyrostou a odstěhují se. Ženy se musí znovu objevit v nové fázi života, což pro ně není snadné ve věku 50 a více let.
Pak jsem si uvědomil, že svou novou situaci bych měl vnímat jako příležitost. Používám svůj nový čas a konečně absolvuji kurz španělštiny, chodím na turistiku a hodně se věnuji svému manželovi. Uvědomil jsem si, že moje stravovací návyky jsou pro mě velkým problémem a dostali odbornou pomoc. Na nutriční konzultaci se nyní naučím, jak si pro sebe připravit jednoduchá a lehká jídla, takže brzy budu jíst stejně zdravá jako dříve.
