Doporučená, 2021

Redakce Choice

Sick in Summer Summer Chřipka: Jak se před ní chránit

Slunce svítí, hodně se pohybujeme na čerstvém vzduchu a zelenina a ovoce jsou k dispozici denně v našem menu. Oboustranná situace pro naše zdraví - vlastně, protože i v létě jsou viry aktivní.

Foto: iStock // PeopleImages

Nachlazení se vyskytuje pouze v zimě? Bohužel ne! I v teplém období jsou viry na cestě a nezřídka nás chytily, pak jen „letní chřipku“. Důvody zahrnují: Časté teplotní rozdíly od teplé do studené spolu s dešťovými přeháňkami a neustálý kontakt s klimatizačními systémy vytvářejí naši obranu. Náš imunitní systém je poškozen, chladné viry mohou snáze pronikat a vyvolat chřipkovou infekci - známou jako „letní chřipka“.

Příznaky letní chřipky: kašel, rýma a horečka

Typickými příznaky letní chřipky jsou kongestivní nos, kašel, krk, hlava a strach, stejně jako bolavé končetiny a horečka. To se neliší z hlediska příznaků od typické nachlazení v zimě. Letní chřipka však nemá nic společného se skutečnou chřipkou, protože je obvykle mnohem horší a je způsobena chřipkovými viry. Příčinami infekcí letní chřipky jsou obvykle entero-, coxsackie- a echoviry.

Proč mají viry v létě obzvláště snadný čas?

Existuje mnoho důvodů. Především je tělo ovlivněno kolísáním teploty. Venku se potíme a příští okamžik vstoupíme do silně kondicionovaného pokoje a okamžitě se zchladíme. Není divu, že imunitní systém trpí. Klimatizace a otevřená okna během jízdy autem také zajišťují, aby sliznice vyschly a praskly. To usnadňuje virům proniknout skrz tyto otvory do těla. Nedostatečná hydratace a dlouhodobé opalování také oslabují naši obranu a díky tomu jsou v létě náchylnější k infekcím.

Riziko infekce: kde je zvláště vysoká?

Léto je obdobím venkovních akcí a návštěv na čerstvém vzduchu, kde mnoho lidí v malém prostoru nadchne. Protože jsou viry přenášeny kapénkovou infekcí z člověka na člověka, jsou to samozřejmě místa, kde je obzvláště snadné nakazit se. Stejně předurčené pro nákazu jsou autobusy a vlaky. Viry letní chřipky mají velmi rádi teplo a vysokou vlhkost a mohou přežít za takových klimatických podmínek, jaké převládají ve veřejné dopravě, zvláště dlouhé.

Co lze udělat proti letní chřipce?

Chřipková infekce je vždy nepříjemná záležitost. Dobrou zprávou je, že letní chřipka obvykle končí po několika dnech. Za účelem zmírnění příznaků a zejména znesnadnění kašle - zejména když čekají na soukromé nebo profesionální schůzky - můžete užívat bylinné přípravky proti kašli. Hodně odpočinku, čaje, inhalace, kloktadlo a telecí zábal s vysokou horečkou také pomáhají rychle vstát a nechat letní chřipku pozadu.

Top