- Přirozená pomoc
- Klasika: Valerian
- Chmel, třezalka tečkovaná a melissa
- Ostatní léčivé rostliny: mučenka, kořen tajgy a levandule
- Účinek ženšenu
Přirozená pomoc
Stres je často nedílnou součástí každodenního života - bez ohledu na to, zda se jedná o požadavek v profesionálním životě nebo v soukromí. Kromě opatření, jako je vědomé smích nebo relaxační cvičení, existují i jiné prostředky proti stresu . Léčivé rostliny tedy mohou také pomoci před každodenním stresem.
Klasika: Valerian
Pokud často trpíte stresem, může to vést k únavě, depresivní náladě a také poruchám spánku. Valerian může být uklidňující, uklidňující a vyrovnávací. Stimuluje také spánek, ale během dne neunavuje. Proto je obzvláště vhodný, aby zůstal fit v práci. Valerian se zpracovává ve formě dražé, čaje nebo dokonce koupelových přípravků a nepodléhá předpisu.
Chmel, třezalka tečkovaná a melissa
Chmelové hlávky obsahují přírodní látku, která má uklidňující a spánek podporující účinek. Chmel se často nabízí v kombinaci s léčivými rostlinami valeriány, melissy nebo třezalky tečkované v lázních nebo čajových směsích. Třezalka tečkovaná se osvědčila v mírně depresivních náladách a stavech úzkosti.
U této byliny je však třeba postupovat opatrně, protože může interagovat s jinými léčivy. Měli byste se proto před přijetím poradit s lékařem. Dalším osvědčeným lékem na stres je balzám z citronu, který může také pomoci s nervovými žaludky a srdečními problémy.
Ostatní léčivé rostliny: mučenka, kořen tajgy a levandule
Pro odbourávání stresu jsou vhodné i exotické rostliny, jako je mučenka nebo kořen tajgy. Osvěžující účinek kořene taiga může být zvýšen přidáním vitamínů.
Vášeň květ se zase používá jako lék při nervovém neklidu a poruchách vegetativní nálady. Dalším lékem na stres jsou květy levandule. Šíří příjemnou uklidňující vůni a mají harmonizující účinek na stres.
Účinek ženšenu
Složky ženšenu zlepšují přizpůsobivost organismu obtížným podmínkám prostředí. Například zvyšují odolnost a odolnost těla vůči stresu. Kromě toho léčivá rostlina pomáhá při pocitu slabosti nebo únavy. Ženšen je také považován za posilovač výkonu a koncentrace.
Také zajímavé:
Jitrocel: Domácí bylina dokáže víc než sirup proti kašli!
