Odpočiňte si v lázních
Návštěva lázní zajišťuje nejen relaxaci. Je také dobrý pro naše zdraví.
Fotografie: Thinkstock
Návštěva termálních lázní se hodí v každém ročním období: v zimě relaxujeme v kouřící vodě, zatímco kolem okraje bazénu se leskne sníh. V létě posilujeme střídáním koupele a Saunagängen naši obranu proti další studené vlně. Abyste si mohli den v lázních užít co nejlepším způsobem, dopředu vám prozradíme, co byste měli vědět o správné přípravě, ideální délce lázně a perfektní teplotě vody.
10 tipů na perfektní návštěvu lázní odhalujeme v galerii >>
Den v lázních zajišťuje nejen duševní klid a relaxaci. Naše tělo těží také z příjemně teplých koupelí. „Svaly se uvolňují a relaxují v teplé termální vodě, “ vysvětluje naše odbornice Andrea Meurer-Wiedmayer z Emser Therme u Koblenze. "Produkce kortizolu stresového hormonu je snížena a pozitivně je ovlivněn autonomní nervový systém."
Kromě toho můžeme uvolnit naše klouby ve vodě. Minerály v termální vodě se starají o naši pokožku a mohou dokonce pronikat kůží do našeho těla. To například pomáhá při revmatických stížnostech.
Hledáte perfektní lázně ve svém okolí? Zde najdete na první pohled deset lázní >>
