Zdravé místo stresu
To, že fyzické zdraví úzce souvisí s duševní pohodou, je nepochybné. Když se cítíme stresovaní a napjatí, často si stěžujeme na bolesti zad nebo bolesti hlavy. Věděli jste například, že 80 procent Němců trpí nejméně jednou v životě bolestmi zad a že mimo jiné je častou příčinou stres ? Zde pomáhají relaxační techniky, jako je autogenní trénink.
V našich 50 tipech vám řekneme, jak opustit stres a udržet své tělo zdravé!