Fotografie: Corbis
Prevence demence
Pomocí těchto jednoduchých opatření můžeme konkrétně trénovat naši paměť.
Zapomínáme na věci, můžeme se méně dobře soustředit a někdy dokonce ztratíme orientaci na krátkou dobu: Stárnoucí mozek nás děsí - zejména proti získání demence .
Podle několika nedávných studií na německých univerzitách však můžeme riziko mozku a správnou výživou výrazně snížit.
Zkuste například zapamatovat své nákupy bez potvrzení. Nebo během vaření řekněte ingredience dozadu. Takto se „rajče“ stává „etamotem“. Taková jednoduchá cvičení trénují naši paměť.
Studie institutu Maxe Plancka potvrzují, že když s radostí sledujeme duševní činnosti, jako je hraní paměti, přestáváme zapomenout . Zde je 7 nejdůležitějších tipů proti zapomenutí:
