Foto: iStock Foto
- Co rádi děláme sami
- Sám a šťastný: 3 data napájení pro perfektní jednorázový čas
- Osamocený a šťastný: 5 hlavových dat pro skvělé sólové okamžiky
- Sám a šťastný: 4 kreativní data, kde prostě skrýváme svět
- Osamocený a šťastný: 4 sólová místa, která s nikým nechceme sdílet
Co rádi děláme sami
Čas pro nás. Zní to skvěle. Ale co dělá nejlépe s sólovým časem? Pro ty, pro které není snadné být sám, máme skvělé tipy se zárukou štěstí.
Mohli byste se setkat s přáteli, jít do kina nebo nakupovat se svým kolegou - ale chtěli byste být sami ? Pak to také udělejte! Ten, kdo vás poslouchá přesně ve chvíli, kdy se objeví touha, začíná datum sám se sebou za nejlepších podmínek.
Někdy je ta správná hudba dostačující k tomu, abyste se cítili dobře a šťastně, spokojení se sebou i se světem. „Nechte se hýčkat a dbejte na sebe, regenerujeme se lépe, “ říká psychologka Ursula Wagnerová.
Pokud jsme na místech, kde jsme sami, je „normální“, je pro nás sólová situace jednodušší. Například v kavárně. Ne, ne v hip-shopu, kde se stejně koná pouze vitrína. Ale v mazlivém rohu, kde si můžete dobře přečíst, psát seznamy a lidé se mohou dívat. „Alone light“ je jméno psychologky Ursula Wagnerové. Protože jsme mezi lidmi, včetně hluku pozadí a řinčení pokrmů, ale jen pro nás. Ještě lepší je vyskakovací restaurace „Eenmaal“, která se otevírá na podzim v Antverpách (a brzy v Berlíně!). U každého stolu je místo pouze pro jednu osobu.
Sám a šťastný: 3 data napájení pro perfektní jednorázový čas
Nevíte, co byste mohli udělat? A co použití celého těla? Protože klub ve sportu je nejkrásnější. Často není nic lepšího, než jít na přestávku a získat nějaké cvičení. Vlastním tempem. Bez nutnosti mluvit. Bez sklízení kritických pohledů - ale spousty hormonů štěstí. Neexistuje žádný důvod pro takzvanou „Runnerovu vysokou“: radost z běžec, která se objevuje, když tlačí své tělo na hranici. Vypouštění páry je velmi uspokojivé. A během joggingu stres přirozeně od nás odchází . Nahoru: Sám se nebojíme, abych se zahanbil. Nejlepší zvraty nás následují jako sólisté - k naší oblíbené písni.
Osamocený a šťastný: 5 hlavových dat pro skvělé sólové okamžiky
Univerzita Utrecht zjistila ve studii: Sám jsme více kreativní. Ve skupinách člověk nedovolí své myšlenky běžet zdarma, věnuje pozornost hierarchiím, filtruje nápady, protože pro B. nechce dělat blázna. Dobrá příležitost uspořádat jeho myšlenky sám je: psaní. Ať už v podobě seznamu, kalendáře nebo deníku - papír je pro špatné a dobré časy známým. A v mysli je prostor pro nové věci.
Sám a šťastný: 4 kreativní data, kde prostě skrýváme svět
Někdy před námi jen natíráme nebo drcujeme. Přemýšlíte o ničem. Sjednocujeme to, co právě děláme. Tento okamžik může trvat hodiny - voilà, to je „tok“. Dobrý současník, který nás ani nad, ani pod nároky. Když odchází, často zanechává jedinečný dárek: to, co jsme vytvořili díky jeho přítomnosti rukama. A na co jsme opravdu hrdí. Ať už stiskneme klávesy nebo vytrhneme struny - výroba hudby je perfektním způsobem, jak nastavit náš emoční život na hudbu. Jako dítě jsme čmárali navždy a zapomínali na všechno kolem nás. Funguje dnes. Při pečení nebo vaření můžeme super vypnout. Praktické: S výsledkem, svátkem pro sebe, se odměňujeme dvakrát!
Osamocený a šťastný: 4 sólová místa, která s nikým nechceme sdílet
Každý potřebuje ústup jen pro sebe. Dobře, možná jako nově zamilovaný pár naskočíte do vany nebo houpací sítě - jen jednou. Protože se to dozví později: Existuje několik míst, kde se relaxuje jen velmi dobře. Příroda je dobrý pocit, garant. Bez doprovodu cítíme vše ještě intenzivnější: slunce. Ptačí zpěv. Rozloha, když stojíme na vrcholu. Nebeský!
