Fotografie: Kaspiic / iStock
Francouzský spisovatel Voltaire již řekl: „Protože je to velmi příznivé pro zdraví, rozhodl jsem se být šťastný“.
S našimi otázkami můžete nyní rychle vidět stav vašeho osobního šťastného barometru - a to, co vám stále ještě chybí, aby to posunula nahoru.
Mám cíl?
Někdo, kdo neví, kam jde, nakonec přistane, kam nikdy nechtěl jít. Pro ty, kteří nevědí, co chcete, může být užitečný ručně psaný seznam. Na jedné straně přicházejí body, které už ve svém životě nechcete. Na druhou stranu, cíle, které můžete dokonce považovat za nedosažitelné nebo šílené. Bez ohledu na to - napište to! Velmi často je již pomoc vidět věci napsané před nimi, aby byla jasnější. Cíl dělá život opravdu hodným života a často je to jen sekundární, pokud se vám to podaří. To, co se počítá, je jít na silnici a zůstat naladěni.
Znám své limity a respektuji je?
Věnujete pozornost své fyzické pohodě? Víte, kdy jste dostatečně pracovali, opili, plakali a truchlili? Když to stačí s nečinností a pustíte? Je v pořádku nechat ho občas trhat, pracovat přesčas nebo se vyčerpávat. Ale na všechno je osobní limit. Dávejte pozor, abyste je nepřekročili! Protože to je zdravé a suverénní vyjádření skutečné sebe-lásky.
Jsou lidé kolem mě opravdu dobří?
Často se obklopujeme lidmi, kteří nás nečiní dobře. Ale tuto skutečnost potlačujeme. Možná se jen bojíte být kritizováni nebo zabiti, když se rozdělíte? To je často důvod, proč ženy zůstávají v nezdravých vztazích a přátelstvích. Ale tito lidé jsou v našich životech jedlíci energie. Obzvláště pokud vaše prostředí vaše investice neocení, je čas ušetřit vaše zdroje, ustoupit a jasně zavolat „Bye bye“!
Mohu říct "ne"?
Pokud ne, je nejvyšší čas! Ne ostatním je pro nás a naše potřeby vždy „ano“. Možná na chvíli bude pro kolegu nepříjemné, aby si práci nebral poprvé. Ale nejpozději, pokud nestlačíte další zbytečnou hodinu, budete si tímto „ano“ jistě sami! Nejpozději, pokud jste strávili svou zaslouženou neděli jednou jednou bez návštěvy zeťů nebo závislých závislých na klebetech, budete rádi z právě tohoto „ne“.
Jsem spokojený s tím, co už mám?
Jen málo lidí je spokojeno s tím, co máte. Je důležité být vděčný za to, co již máte. Proč? Chcete-li přidat ještě více pozitivity do svého života! Vždy budou lidé, kteří mají víc a méně než oni. Ale i Bill Gates nebo Madonna za něco závidí. Nechte ostatní motivovat ostatní. Můžete to udělat také - ne-li lépe!
