Fotografie: Coka, Fotolia
Mladá a krásná s Ayurvedou
Ten Pitta je atletický, emocionální a hodně jí a pije. Občas také sklon k nočním můrám. Na co by měl pitta chlap věnovat pozornost?
Vyčistěte a detoxikujte
Pitná kúra je ideální pro to, abyste doslova vyplavili toxiny a jedy z těla. Vařte dva litry vody po dobu deseti minut, vložte do termosky a pijte po celý den. Tím se nejen vyčistí organismus zevnitř, ale také se doplní tekuté usazeniny kůže. A to je podívat se na ni: Pleť je krásně baculatá a jasná.
jídlo
Protože Pitta je ohnivá Dosha, vaše jídlo by mělo být potlačeno účinkem chlazení. Užijte si častěji studená jídla a nápoje. Obecně dobré pro vás: nízkotučná strava bohatá na uhlohydráty, u ovoce byste měli být odvážní. Méně dobré jsou kořeněná jídla.
pohyb
Pokud sportujete, pak s celým tělem. Mají silného konkurenčního ducha a hledají soutěž. Protože vaše svaly jsou dobře zásobeny krví a máte skvělý metabolismus, můžete mobilizovat nevýslovné energetické rezervy, když na tom záleží. Protože si také užíváte síly, týmové sporty, jako je tenis, badminton nebo volejbal, jsou pro vás ideální. Tip: Najděte nejzkušenější přátele a objednejte si týdenní kolo badmintonu. Nebo se připojte ke sportovnímu klubu - volejbalový tým je téměř všude.
Relax a péče
Mají hodně energie, ale často jdou bez povšimnutí za jejich hranice. Proto se ujistěte, že se dopřáváte pravidelným přestávkám. Spoil z. B. Vaše pleť náchylná k nečistotám s touto maskou: 3 polévkové lžíce léčivé zeminy (drogerie, 500 g, asi 5 t) s teplou vodou na roztíratelnou rmut a promíchejte na obličej. Nechte působit 15 minut, zavřete oči a vědomě se uvolněte. Poté masku omyjte vlažnou vodou.
