Jeden by měl jíst pouze bílkoviny, pak pouze uhlohydráty, pak oba, ale přísně odděleny. Ano, co to je? Představujeme nejpříznivější stravu a ukážeme, co přináší.
- The Burger Diet - Sbohem, vina!
- The Atkins-Di t - bez vzorů rolí nic nefunguje!
- Chocolate Di t - nejsladší ze všech diet, že?
- The Hollywood Di t - pro všechny snoby a ty, kteří chtějí být
- The Sex Di t - už nemáte čas na jídlo?
- The Kohlsuppen Di t - přátelé jsou ve skutečnosti úplně přeceňováni ...
- Lemon Juice Di t: Sour dělá legraci, že?
- Mayo-Di t (také nazývaný Velikonoční zajíček Di t)
- Model Di t - lehké jídlo pro mozek
Nová super-strava pronásleduje druhou - nyní byste měli zhubnout s hamburgerem, čokoládou a sexem? Skončí FDH hranolkami, kebabem a hamburgery?
Zní to nádherně teoreticky. S masem, vejci, tukem a dokonce i čokoládou se můžete údajně zhubnout. Kolik za tím opravdu stojí? Podívali jsme se na nejzábavnější, nejbizarnější a nejsladší stravu.
The Burger Diet - Sbohem, vina!
Jezte, co chcete, a stále zhubněte? Je vinné svědomí špatné? To se rozšiřuje, když se někdo kousne z hamburgeru.
Zakladatel této stravy, Maik Metze, údajně ztratil 35 kilogramů konzumací 1300 kalorií denně výhradně rychlým občerstvením.
Problém: Nemá obří hamburger sám 850 kalorií? Od té doby je oznámen zbytek dne pravděpodobně půst - jak autor překonává noční útoky ledniček, neodhalí to. V každém případě vyvážená výživa vypadá jinak.
Atkinsonova strava - bez vzorů nic nefunguje!
Atkinsonova strava se řídí principem s nízkým obsahem sacharidů: nízkými sacharidy, místo tuků a bílkovin jako zdroj energie. Nízká hladina sacharidů zajišťuje, že hladina cukru v krvi je vždy nízká.
Problém : Příjem sacharidů v této stravě je pod minimem, které tělo potřebuje k zásobování mozku a svalů cukrem.
Vysoké množství tuku způsobuje poškození cév a tkání, které může skončit život ohrožujícím způsobem. Vynálezce Robert Atkins ukazuje, jak rozumný je jeho způsob hubnutí: Zemřel v roce 2003 ve věku 72 let na infarkt, údajně způsobený obezitou.
Jak také může strava vyžadovat důvěryhodnost, která doporučuje užívat vitamíny s doplňky stravy?
Čokoládová strava - nejkrásnější ze všech diet, že?
Konečně dieta, která je zábavná - to je to, co název napovídá. Při bližší prohlídce je však zřejmé, že to není tak snadné. Čokoládová strava neznamená občerstvení bez omezení. Ale občas je povolena trochu čokolády!
Princip: zcela bez tlaku a zákazů s touto metodou jsou povoleny také malé (!) Hříchy. Na jídelním stole jsou pravidelná jídla z nízkotučných potravin, která vás po dlouhou dobu naplní, jako jsou celá zrna, ovoce a zelenina. Pravidelný příjem energie zabraňuje touhám po jídle. Protože byste měli opravdu hodovat jen s potěšením, ne kvůli stresu, frustrace nebo smutku.
The Hollywood Diet - pro všechny snoby a ty, kteří se chtějí stát jedním
Tato strava, vynalezená filmovými divy ve dvacátých letech, si klade za cíl jíst pouze luxusní jídla, jako je humr, krevety a exotické ovoce. Můžete jíst maximálně 1 000 kalorií denně.
Kdo chce udělat takový dojem, rozhodně nemá problém s půl dne na okusování na krabím ocasu. Ideální pro lidi s nedostatkem pozornosti!
Sex Dieta - Už nemáte čas na jídlo?
Sexy cvičení: Podle studie University of Southern California, pravidelný sex posiluje imunitní systém a snižuje váhu.
Pokud si však uděláte malou pauzu od milování a uděláte si čas na výpočet příjmu a rozpadu energie, uvědomíte si: Tato strava je vhodná pouze pro lidi se spoustou času: Vzhledem k tomu, že cvičíte kolem 2 000 kalorií denně, budete muset pracovat déle než pět hodin. Den zaneprázdněn sexem.
PS: Stejná studie zjistila: Hra na kytaru spotřebovává ještě více kalorií než sex!
Dieta na zelnou polévku - přátelé jsou ve skutečnosti úplně přeceňováni ...
Zde se konzumuje pouze zelná polévka z cibule, zelí a bílého zelí. Vynálezci úspěšné zelné polévky slibují, že strava s „kouzelnou polévkou“ spaluje více kalorií, než je dodáváno do těla. Důvod: Složky polévky - bílé zelí, mrkev a celer - jsou prakticky bez kalorií a těžko stravitelné. Zpracování každého obsahu spotřebovává energii.
Závěr: Libra se zhroutí - ale v tuto chvíli byste neměli stavět na pohostinnosti nebo společnosti.
Citronová šťáva dieta: Sauer dělá zábavu, že?
Ať už je člověk po devíti dnech stále legrační, který strávil pouze citronovou šťávou a pitím Abführene, není rozhodnuto ...
Skutečnost: Tato havarijní dieta je vhodná na jeden den na detoxikaci. Z dlouhodobého hlediska je však asi 200 kalorií za den velmi nebezpečné, protože tělo už jede své nejlepší zásoby po jednom dni. Tělo navíc díky této jednostranné stravě postrádá důležité minerály a vitamíny.
Sauer by měl údajně dělat legraci - pojďme si vzít tento dietní nápad s humorem!
Mayo Dieta (nazývaná také Velikonoční zajíček)
Za prvé, tato strava není pojmenována po majonéze, ale proto, že byla vyvinuta na Mayo Clinic v Americe. Stále se však musí vypořádat s vejci, protože v nabídce je celkem 25 kusů týdně. Libové maso, salát a zelenina jsou také povoleny. Zakázány jsou viditelné tuky, jako je potah nebo tuk na vaření.
Sedm kilogramů by mělo být ztraceno za pouhé dva týdny. Kvůli nedostatku uhlohydrátů musí tělo využívat energii pro bílkoviny. To spotřebovává kalorie. Mnoho bílkovin zabraňuje tělu, aby ztratil příliš mnoho svalu.
Přemýšleli jste v tomto projektu o cholesterolu? Bez ohledu na to, přinejmenším sem přicházejí celá velikonoční vejce pro jejich zasloužené použití!
Modelová strava - lehké jídlo pro mozek
Modely a ti, kteří se chtějí stát jedním, mají to tady snadné: nákupní seznam je tak krátký, že si jej snadno zapamatujete:
V dopoledních hodinách můžete jíst vejce s měkkým vařením, k obědu a večeři vždy 175 gramů tvarohového kvartu nebo jogurtu a 1 šálek neslazeného čaje.
Problém této (špatné) výživy spočívá v tom, že v důsledku mnoha bílkovin tělo neztrácí tuk, ale především vodu. Jednoduše řečeno: Jakmile znovu normálně budete jíst, máte (alespoň téměř) všechny libry zpět na boky. Tato nouzová strava je tedy vhodná pouze na večer v těsných šatech.
