- Dr. Nielsene, jak dochází k nedostatku železa?
- Kdo je obzvláště zranitelný?
- Jak nejlépe léčit nedostatek železa?
Expert Interview
Nedostatek koncentrace, přetrvávající únava a také vnější známky, jako je bledost, vypadávání vlasů nebo roztrhané rohy úst - to mohou být typické příznaky nedostatku železa . Je proto důležité konzultovat přímo lékaře a stanovit stav železa. Pokud existuje nedostatek, může doporučit vhodnou terapii. Ale: která je pro mě ta správná terapie?
K tomu máme odborníka na železo Dr. Ing. Dr. Nielsen rozhovor s Eisenstoffwechselambulanz z Fakultní nemocnice Hamburg-Eppendorf.
Dr. Nielsene, jak dochází k nedostatku železa?
Nedostatek železa je způsoben delší existující zápornou bilancí železa, což je příliš nízká nabídka potravy v potravě, která nemůže uspokojit individuální potřeby železa. Muži mají obvykle rezervu železa v paměti asi 800 mg, což může nějakou dobu pomoci. Ženy však obvykle mají pouze rezervu asi 100 mg nebo chybějící zásoby železa.
Kdo je obzvláště zranitelný?
Ženy ve fertilním věku mají největší riziko kvůli pravidelné menstruaci, dětem ve stáří a vytrvalostním atletům.
Méně častá, ale poměrně významná je skupina lidí s nízkou zásobou biologicky dostupného potravinového železa, např. Lidé s podvýživou a vegetariáni .
Lékařsky důležitými ojedinělými případy, kdy se jako příznak vyskytuje nedostatek železa, jsou například pacienti s definovanými poruchami absorpce železa a gastrointestinální nebo gynekologická ztráta krve.
Jak nejlépe léčit nedostatek železa?
S kontrolovaným příjmem železa. Toho lze dosáhnout perorální medikací železa s účinným a dobře tolerovaným doplňkem železa. V případě anémie z nedostatku železa byste měli užívat 100 mg dvojmocného železa během dne po dobu nejméně dvou až tří měsíců. Je důležité zdokumentovat zvýšení hladin ferritinu a hemoglobinu, a tím i účinek, aby bylo možné identifikovat pacienty s chronickou ztrátou krve a poté léčit jednotlivé příčiny.
Takzvané doplňky výživy jsou železem podávány jen v malém množství, mají pochybnou kvalitu a obvykle nedostatečně účinné.
Intravenózní doplňky železa mají obecně riziko někdy závažných alergických reakcí, není snadné je dávkovat a obvykle jsou drahé. Jsou spíše pro speciální terapii a měly by zůstat léčivem druhé volby.
Více informací naleznete v sekci „Dieta a zdraví “ a na stránkách FACEBOOK .
