Sportovní ženy mohou po zpoceném cvičení zpívat podrážděnou pleť. Naštěstí to tak nemusí být, protože s několika triky se pokožka rychle zotavuje.
Správné cvičení při cvičení je zábava. Méně zábavné jsou zářivě červená hlava, skvrnitá pokožka ze všech námah, podráždění kůže způsobené potem a suchá kůže v důsledku zvýšené ztráty vlhkosti. Faktory, jako jsou alergie, oblečení, počasí a péče, navíc podráždění ještě zhoršují.
Ačkoli to nemůže být plně ovlivněno, jak se pleť chová po náročném tréninku, ale alespoň některé triky mohou být přijaty, aby se to trochu zlepšilo.
Sport je dobrý pro pokožku - vlastně!
V zásadě je tvrzení, že sport - zejména na čerstvém vzduchu - pokožka dobrá, absolutně správná. Krev je stimulována a tím se podporuje krevní oběh, čímž kůže vypadá krásně růžově a zářivě. A pár slunečních paprsků se také daří. Proč? Protože vitamín D je tvořen sluncem v kůži a to je zodpovědné za mnoho regulačních procesů v buňkách lidského těla. Pro sportovní aktivity na slunci, ale nezapomeňte na UV ochranu! Rty jsou také šťastné z určité péče, zatímco na čerstvém vzduchu je to atletické.
Kromě pozitivních účinků, které může mít sport na kůži, je několik nepříjemných věcí, jako například: Jako silné zarudnutí, podráždění kůže, pupínky a vyrážka.
Zčervenaná pokožka po cvičení: Takto se pleť normalizuje
Silně zarudlá kůže je pravděpodobně nejnepříjemnějším vedlejším účinkem po propocené sportovní relaci. Často jsou postiženy zejména ženy s velmi citlivou pokožkou. Způsobuje podráždění a zarudnutí po celém těle. Naštěstí existují způsoby, jak s tím něco udělat. Kouzelné slovo je: zvlhčovač proti zarudnutí. Jsou aplikovány před sportem a jsou obohaceny o výživné složky, jako jsou aloe vera, kořen lékořice, zinek a termální voda, které chrání citlivou pokožku a zvyšují její odolnost vůči vnějším vlivům.
Také užitečné: dobrý starý prací gel pro zarudnutí. Jednoduše pěňte, aplikujte po sportu na obličej a odstraňte studenou vodou. Účinně se tak potlačuje podráždění, které se může na kůži objevit vlastním potem.
Pupínek a vyrážka: To pomáhá proti tomu
Ti, kteří mají mastnou a mastnou pleť, budou tento problém znát po cvičení: pot, maz a tuk se mísí po namáhavém cvičení a pokožka nemůže správně dýchat - zejména pokud sportovní oblečení není prodyšné. Výsledek: pupínky. Gelové krémy na vodní bázi jsou proto ideální pro fyzicky aktivní ženy s mastnou pokožkou, protože obsahují málo tuku a nelepí se na pokožku jako film.
Suchá pokožka po cvičení: přidejte vlhkost
Ve sportu získáme dobrý pot a ztratíme na pokožce hodně vlhkosti. Po sprchování se příjemně osvěžíte, ale pokožka se často cítí suchší. Pomáhá dobrý tělový krém, který zvlhčuje a vyživuje pokožku. Pro sportovní tašku jsou nejlepší Bodylotions, které se pohybují rychle. Takže zpřísnění nemusí čekat na věčnost.
