Fotografie: yulkapopkova / iStock
- Kolik energie je v našem podvědomí? Hypnóza to odhalí.
- Co se s námi přesně stane, když se necháme hypnotizovat?
- V hypnóze jsou zákony prostoru a času jednoduše eliminovány
- Nejsme osvobozeni od vůle, ale soustředěni a uvolněni
- Když trance uloží ego
- Jsme v transu každý den - většinou, aniž bychom si to uvědomovali
- Jak kontaktovat interního lékaře
Kolik energie je v našem podvědomí? Hypnóza to odhalí.
V hypnóze, ve stavu transu, jsme konfrontováni se sebou samými a zažíváme zázraky, která moc je skryta v každém z nás. Vlastní experiment ...
Co se s námi přesně stane, když se necháme hypnotizovat?
Vlastní experiment s Pierem Reghenzim, zkušeným hypnoterapeutem z Hamburku, by mě měl objasnit a zachránit před mými poruchami spánku.
Reghenziho vysvětlení: " Hypnóza je stav pohody, mezi probuzením a spánkem, pocit času je ztracen, životní prostředí je čím dál nedůležité, ale mysl je velmi jasná a soustředěná."
Po podrobném předběžném rozhovoru následuje první sezení. „Cítíš, jak ti dech protéká tělem, zhluboka a pomalu vdechni dovnitř a ven, “ říká Piero v jeho zvučném hlasu. „Nic není důležitější, každý zvuk prohlubuje vaši relaxaci, soustředíte se nyní jen na můj hlas, vaše víčka jsou těžší, vaše oči se zavírají. Nyní si představte, že stojíte na okraji schodiště jdete po schodech pomalu, deset, devět, osm ... "
Přede mnou se objeví točité schodiště, které pomalu klesám. Když dorazím k jednomu, jsem na posledním kroku a uvidím, jak se moje noha vznáší nad zemí.
Pierův hlas mě vede. "Teď jdete dolů chodbou, dále a dále, na konci chodby je brána a za ní je krásná zahrada." Nyní se skutečně objeví obrovská brána. Opatrně to otevírám. A podívejte se do snové, světlem zaplavené krajiny. Vcházím. Zároveň si plně uvědomuji, že ležím v lehkém tranzu pod přikrývkou. Posouvám se zahradou, vlevo a vpravo od mě zaznamenávám květiny. Teď se přibližuji k mému cíli. Piero mě vede ke zdroji - ke zdroji mé síly. A tady, pod barevnými stříkajícími vodními fontánami, se setkávám se svým vnitřním lékařem.
V hypnóze jsou zákony prostoru a času jednoduše eliminovány
Nevím, jak dlouho jsem si vyměnil pomocníka, ale přesto cítím ten hluboký vnitřní mír, ten pocit bezpečí, jakmile zavřu oči.
Po sezení se cítím znovuzrozen. A příští noci konečně budu spát pořádně a hluboce. Jak je však možné, že jediná hypnotická relace stačí k vyléčení mých poruch spánku ?
"V tranzu získáváme přístup ke znalostem a neomezené tvořivosti řešení našeho nevědomí, v tomto stavu hluboké relaxace je možné řešit osobní problémy a provádět pozitivní změny, " vysvětluje Piero.
V tomto stavu můžeme dát svému tělu cenné impulzy pro samoléčení . Protože hypnóza způsobuje neuronální relaxaci a je prospěšná pro celý organismus. Uvolňování stresových hormonů se snižuje a stimuluje se imunitní systém.
Studie London University College dochází k závěru, že v hlubokém tranzu jsou aktivní úplně jiné oblasti mozku než v každodenním životě. Mnohem příměji než v běžné konverzaci mohou hypnotizéři pracovat přímo na svém vlastním podvědomí a tímto způsobem často přerostou svůj zjevný potenciál. V tranzu máme prokázaný vliv na fyzikální procesy.
Nejsme osvobozeni od vůle, ale soustředěni a uvolněni
A co strach ze ztráty kontroly, z odevzdání se tranzu instrukcím terapeuta? Je to zcela neopodstatněné, jak jsem zjistil sám.
Hypnóza není slabá nebo bezvědomí. Také jsem byl v tranzu, každé slovo se soustředilo a cítilo se velmi přítomné. Skrývá se pouze rušivý vnější hluk.
Nikdo nás nemůže nutit dělat věci, které bychom odmítli probudit. Příkazy budou přijímány, pouze pokud s tím budeme souhlasit.
V případě nebezpečí může podvědomí zastavit hypnózu během několika sekund, ai když jsme v nejhlubším tranzu, jsme okamžitě vzhůru.
Stále zůstává vzrušující otázkou: co se s námi přesně stane, když jsme hypnotizováni?
Přestože je tento postup jednou z nejstarších terapií na světě, ani odborníci na tuto otázku nemohou přesně odpovědět. V různých studiích vědci z University of Jena zkoumali, co se děje v těle lidí, kteří jsou v tomto podivném stavu mezi bděním a spánkem.
„Naše práce ukazuje, že i v případě silných podnětů není v odpovědných oblastech mozku vyvolán žádný poplach, “ vysvětluje prof. Miltner. To znamená: silná bolest je jednoduše skrytá. A to se netýká pouze stavu tranzu, ale také má dlouhodobý účinek na chronickou bolest. „Zde je přesvědčivý účinek dvojí: Přenos bolesti je zastaven a současně se zvyšuje produkce hormonů snižujících bolest, “ vysvětluje Dr. med. Wolfgang Blohm, vedoucí kliniky jediné německé hypnózy v Riddorfu. Míra úspěšnosti u chronických stavů, jako je migréna, bolest zad nebo rakovina: 70 až 80 procent.
Když trance uloží ego
„7.13 - můj pohled na budík je poslední věc, kterou si pamatuji, poté už to není nic, jen tma." Zdvih, „byla diagnóza mých lékařů." Ale Marlen Winter si toho nevšimla.
Strávila dva týdny v jakémsi přechodném světě - nebyla tady ani jinde. Když přišla, byla na jedné straně ochrnutá a stěží dokázala mluvit. Vyšetřování ukázala, že krátkodobá paměť byla blokována a intelektuální schopnosti klesly na úroveň dítěte. Po několika týdnech byly vyčerpány téměř všechny terapeutické možnosti. Téměř všechny.
Protože tam byl specialista, který pracoval s hypnózou. V zoufalství se Marlen Winter držela této poslední šance. A zázrak se stal: „Během mých tranceů jsem cestoval v hlubinách své mysli, navštěvoval jsem mozek, představoval jsem si, jak jsem znovu propojil zničené sítě nervů, nebo, ve zvláště závažných případech, je spojil s svařovací hořákem. její stopy byly znovu a znovu přerušeny a já jsem zvedl volné konce - tak jsem postupně vytvořil novou síť Bylo to únavné - ale po každé hodině hypnózy se mé mentální schopnosti trochu regenerovaly Dnes už nejsem kompletní uzdravený - ale už nepotřebuji invalidní vozík a jsem duševně fit jako jsem byl před mým mrtvicí, ale vím, že bez mých transových cest bych to nikdy neudělal. ““
Jsme v transu každý den - většinou, aniž bychom si to uvědomovali
Koneckonců, téměř 90 procent všech lidí je hypnotizovatelných. Mimochodem jsme více v tranzu, než si myslíme: čtení vzrušující knihy, poslech hudby, sledování televize - nebo na dálnici. Téměř každý zná tento zvláštní pocit: co jsem vlastně udělal za posledních deset minut? Reagujeme automaticky - stejně jako v tranzu - když jsme s našimi myšlenkami úplně jinde.
Jak kontaktovat interního lékaře
V následujícím cvičení se můžeme pokusit dostat do hypnózy. Toto funguje nejlépe před spaním. Čím častěji se snažíme, tím intenzivnější je trance:
Lež pohodlně natažený. Zavři oči. Dopřejte si dýchání: vdechujte, pauzu, výdech, pauzu ...
Jste na okraji jezera, obklopeni zelenými kopci. Stojíte na pláži, odkud je výhled na jezero. Na obzoru se objevuje rozmazaný malý člun, který se pomalu pohybuje vaším směrem. Osoba v této lodi je váš osobní pomocník.
Jak se loď pomalu přibližuje, uslyšíte vlny, které se řítí. Obrysy lodi se stávají stále více viditelnými a vy si uvědomujete, že váš vnitřní lékař sedí zády k nim v lodi. Loď konečně uvízne v písku. Pomocník vyskočí z lodi a vytáhne ji na břeh. Společně s ním udělejte pár kroků a najděte klidné místo. Tam si posadíte.
Nyní popište svůj problém svému vnitřnímu lékaři a požádejte ho o pomoc. Váš pomocník vám nemusí hned několikrát přímo odpovědět, ale často své zprávy komunikuje prostřednictvím emocí. Cítíme se jako B: To je pro mě dobré, ne to.
Postupem času se pokyny stávají stále srozumitelnějšími, naučíme se důvěřovat lékaři v nás. Tím se otevírá cesta k větší klidu, otevírá se možnost samoléčení. Protože intuitivně víme stejně, co se musíme cítit pohodlně. A konečně, každé uzdravení, dokonce i v tranzu, je samoléčení.
Text: Christiane S. Schönemann
***
Více o tomto tématu najdete v brožuře Happinez "Lebe!" - k dispozici v internetovém obchodě Happinez
Chcete se přihlásit k odběru Happinez? Klikněte zde pro předplatné shop!
Více z časopisu Mindstyle Happinez je k dispozici také na Facebooku.
