Fotografie: Yuri_Arcurs / iStock
Zdravé sebevědomí je důležité v každé oblasti života.
Všichni víme, že naše vlastní střední pochybnosti nás pravidelně sledují a často nám přinášejí skvělé příležitosti. Těchto deset frází vám pomůže trvale posílit vaše sebevědomí!
Dokážu dělat vše, co chci.
Jasná věta, která přináší jasné výsledky. Každý, kdo nahlas nebo tiše prohlásí tuto větu několikrát denně, posiluje svou víru v sebe samého a snižuje vnitřní kritiku . Protože pokud nevěříte v sebe, nikdo nebude!
Jsem vděčný za všechno, co mám.
Možná si teď pomyslíte: Promiňte, měl bych být vděčný za špatné věci v mém životě? Ano, přesně to! Protože to jsou špatné zkušenosti, které nám umožňují dospívat dovnitř a v konečném důsledku nám pomáhají postupovat.
Považuji sebe a ostatní za láskyplně.
Opravit se na chybách ostatních lidí a vždy si stěžovat, je určitě velmi snadné. Zejména proto, že v polévce vždy najdete vlasy. Ale všimli jste si někdy, že tito lidé často nemají dobrý obraz o sobě? Proto se snažíte snáze zacházet s chybami ostatních a charakterovými slabostmi - pak se budete hodnotit také pozitivněji.
Nechal jsem se motivovat úspěchy jiných lidí.
Nejlepší přítel je šťastně odpuštěn a kolega se profesionálně pohybuje kolem vás. A ty? Sedíte doma doma bez přítele as menším platem? Pak zkuste těžší a buďte opravdu sebekritičtí. Možná, že kolega nemá jen sympatie s šéfem, ale opravdu tvrději pracoval. A možná její negativní myšlení blokuje začátek nového vztahu. Nedělejte si starosti, měňte se!
Odtrhávám se od své minulosti.
Existují stresující zážitky z vaší minulosti, možná dokonce z dětství? Pokud pravidelně vracíte události zpět do každodenního života, pak v každém případě nechte odbornou pomoc. Ať už je to prostřednictvím terapeuta nebo profesionálního koučování. Ne všechny problémy lze vyřešit samostatně a je vždy v pořádku říci, že potřebujete pomoc.
Zůstanu klidný a uvolněný.
Někdo vás tlačí na silnici nebo v profesionálním životě je na vás znovu vyvíjen velký tlak? Okamžitě zastavte interně! Zůstaňte v pohodě a mentálně tlačte skleněnou zeď mezi sebe a odtokovou trubku. Protože všechno najde svůj čas a kvalitu, mělo by vždy jít před kvantitou.
Znám své potřeby a vyjadřuji je.
Opravdu víte, co potřebujete? Mnoho lidí si toho neuvědomuje, a pokud ano, tyto potřeby nejsou jasně vyjádřeny. Ale ostatní vás možná tak dobře znají, vaše myšlenky se nikdy nebudou hádat. Vždy řekněte, co potřebujete, láskyplným způsobem.
Mám vše, co potřebuji.
Prostřednictvím této věty vkládáte do svých věcí věci, které mohou stále chybět. Je to sada efektivity : práce s tím, co máte, přesně tam, kde jste. Změna je vždy a všude možná, bez ohledu na to, kde jste jakýmkoli způsobem.
Povoluji změny.
Většina lidí se zamkne proti nezbytným změnám, dokud na vás nepřijdou násilím. Nečekejte déle, než je nutné, a neprovádějte žádné nezbytné změny, abyste vy, stejně jako zvířata ve svém stanovišti, zajistili jejich další existenci.
Vím, co chci a co stojí za to.
Jasně říkáte, co chcete a co stojí za to. Žádná omluva, nekonečná ospravedlnění, žádná srovnání s ostatními. Stojíte za sebe, jste vždy svým vlastním obchodem a svou vlastní značkou. Každý, kdo se postaví, si jasně rychle vydobyje úctu k ostatním a je okamžitě brát vážně. Zejména při vyjednávání platů důležitý bod!
