Je jóga opravdu tolik „Ommm“? A mohu to vlastně udělat, když jsem normálně spojený? Naše editorka pro vás odešla do své první třídy jógy a očistí se několika předsudky.
- Jóga a hudba? Špatně!
- O společnosti Ommm & Co nebylo slyšet nic
- 60 minut jógy: pocit jako novorozenec
Moje první třída jógy je hrozící. Jsem upřímně trochu nervózní, přece jen bych chtěl, abych se úplně nezbavil všech svých schopností díky své nezkušenosti. Co mě jednou uklidňuje: Opticky se do obrazu vejdu bez bot jednou velmi dobře. Náhle se dveře otevřou do místnosti, před níž skupina čeká. „Pojď dál, drazí, můžeme začít, “ zní tiše z úst malé ženy, jejíž štíhlé, trénované tělo okamžitě naznačuje, že je učitelkou.
Jóga a hudba? Špatně!
Martina - to je jméno učitelky jógy - už čeká připravena stát před matrací. „Ach, nová tvář, “ zavolala přes místnost, přikývla a usmála se. „Rozložte si podložku tam, kam chcete, neexistují žádná pevná místa, “ řekla mi, když si uvědomila, že se trochu nejistě rozhlížím po místnosti. „Díky, “ zavolám na ni a umístím se do druhé řady zezadu, ale za to - docela odvážně - uprostřed. Nyní, když si každý našel své místo, bude to určitě příjemná relaxační hudba. Alespoň to byl můj předpoklad, dokud jsem se neučil jinak. Žádná hudba, místo toho čisté ticho.
Zpočátku to považuji za podivné, protože pak mohu dokonce slyšet vrčení žaludku od spolužáka na druhém konci místnosti. Na druhou stranu, malá přestávka od denního nepřetržitého znějícího je pravděpodobně docela dobrá. A odpočinek a časový limit jsou stejně významem třídy jógy.
O společnosti Ommm & Co nebylo slyšet nic
Než začneme skutečná cvičení, začneme lehkým zahřívacím programem. Osobně se mi to moc líbí, protože to je jediný způsob, jak musím skočit do vlažné vody. Všechna cvičení mají taková vtipná jména jako „pes“, „válečník“ nebo „polovina kobylky“. Pokaždé, když jedno z těchto jmen padne, musím se trochu usmát. Co mě velmi pozitivně překvapilo, je, že nemám problémy s prováděním cvičení. To byl na začátku můj největší zájem, že možná nebudu dostatečně flexibilní. Spíše se musím potýkat s udržováním pozic ve cvičeních, protože to opravdu stojí spoustu energie. V tomto bodě by tedy mělo být také řečeno znovu: Kdo věří, že jóga není vyčerpávající, mýlí se a brzy si při prvním pokusu uvědomí, že opak je pravdou. Další den jsem měl hodně bolesti. A na místech, kde jsem neměl podezření na žádné svaly.
Jaký druh jógy jste? Zjistěte to pomocí našeho testu:
Jak moje první třída jógy postupuje, přemýšlím, kdy přijde místo, kde všichni řekneme „Ommm“ dohromady. Budu marně čekat a poté se dozvím, že to nemusí nutně platit u jógy a ve většině případů pouze u některých forem jógy. Chci jen mít pravdu, protože si myslím, že by to nebylo moje. Proč? Protože na to prostě necítím dost duchovní.
60 minut jógy: pocit jako novorozenec
To je pravda! Cítím se velmi uvolněně a uvolněně, když trenér ukončí lekci a nechá nás zpátky do normálního šílenství každodenního života. Jsem přesvědčen, že mě dnes nic nezlobí. Osamocený pro tento pocit bylo užitečné zúčastnit se cvičení jógy. A přesto si dokážu představit pokračování v návštěvě jógové třídy. Nejen proto, že to byla zábava, ale také proto, že jsem zjistil, že to zanechává velmi dobrý pocit - fyzicky i psychicky.
