Foto: Tomas Rodriguez / Corbis
Takže přemýšlejte, pot, slyšet, úsměv, vypadat šťastně!
Proč čekat dlouho na šanci na odlehčení nálady ... Sestavili jsme několik skvělých tipů pro netrpělivé lidi, kteří na místě mají radost!
Další den, kdy se všechno pokazí. Punčocháče, které jste chtěli nosit, mají běžící steh. Proto jste trať zmeškali. A pak ranní káva končí v kanceláři nad klávesnicí. Není divu, že nálada klesá. Chtěli bychom mít dobrou náladu ! Mnohem více: Ve skutečnosti bychom chtěli být znovu šťastní . Takže s trvalým úsměvem a světly v očích. Jako bychom měli v loterii šest nebo právě dostali první polibek. Krásný pocit brnění, ale můžete pomoci s jednoduchými triky na skokech. Naše babičky měly pravdu s říkáním: „Štěstí je v malých věcech“. Naše spása však často závisí na jiných okolnostech. Věřte, že absolutně potřebujeme menší velikost kalhot, stálého partnera nebo zvýšení platu, abychom byli šťastní. Ale i když se tato přání splní, naše duše to vždy nezvedne. Zapomeňme na věty jako „Budu šťastný, když ...“ Teď je moment, kdy se budete cítit úžasně!
Mimochodem, má to také pozitivní vliv na naše zdraví. „Šťastní lidé mají lepší imunitní systém a žijí déle, “ říká šťastný vědec Bernd Hornung. "Kromě toho jsou populárnější a v průměru vydělávají více peněz." A nejlepší ze všeho je, že můžete skutečně trénovat štěstí, jak vysvětluje Tobias Esch, autor knihy „Neurobiologie štěstí“ : „Pokud věnujeme pozornost tomu, které činnosti jsou pro nás dobré, a pak je pravidelně opakujeme, nakonec tuto aktivitu spojíme se smyslem pro štěstí. který je pak ukotven v mozku. “ Po chvíli stačí přemýšlet o tom - již očekávání stimuluje centrum odměn v mozku. Ale štěstí závisí nejen na tom, co děláme, ale také na našem věku. Podle studie jsou překvapivě lidé nad 65 let spokojeni. Důvod: více se zaměřují na věci v životě, díky nimž jsou šťastní.
Kdo nechce čekat, až mu bude dovoleno vyhodit 65 svíček, ale může jednoduše kliknout skrz naši galerii - triky pro rychlé štěstí a dobrou náladu !
