Foto: instagram / sophie_guidolin
Sport v těhotenství - nebezpečný?
I když to na první pohled nevypadá, je Sophie Guidolin těhotná. A s dvojčaty. Na konci srpna mladá matka očekává dvě dívky - do té doby chce pokračovat v tréninku.
Sophie chodí do tělocvičny třikrát týdně. "Mám jen 50 procent své původní hmotnosti, sleduji svůj srdeční tep a delší přestávku, netlačím se tak, jak jsem to dělal před několika měsíci, " říká 26letý deník Daily Mail Austrálie.
Sophie Guidolin je osobním trenérem a hvězdou sociálních médií. Ještě před těhotenstvím strávila mladá žena hodně času v tělocvičně, všichni se podíleli na jejím dobře tónovaném těle.
Jste předplatitelem webu na mém webu SG? (odkaz v bio) Pro VŠECHNY nové předplatitele, dávám vám všechny své CORE eBook program v hodnotě 39, 95 $ ZDARMA jen za registraci! www.sophieguidolin.com.au #sophieguidolin #abs #core
Fotografie zveřejněná SOPHIE GUIDOLINEM (@sophie_guidolin) dne 10. června 2015 v 20:30
Sophie nezastaví těhotenství v tom, aby během 26. týdne uvolnila fotografie sebe a svého tréninku. Sophie pokračuje ve výcviku - vždy s jejím manželem kritickým okem a fitness trenérem Nathan. Na rozdíl od jejího manžela vyvolaly její fotografie po celém světě vlnu pobouření. Byla urazena zejména muži, ona Sophie. „Muž na mé facebookové stránce napsal, že to, co bych zvedl, byla značná váha - pozoruhodná pro koho? Pro něj? Můj syn váží 29 kilogramů.„ Pokud usne na pohovce, musím ho také odnést “. říká. "To pro mě není váha, každý se musí sám rozhodnout, co může a nemůže během těhotenství udělat."
Máte pocit, že jste vždy uvězněni v kanceláři? Vyzkoušejte tuto 15minutovou polední přestávku, aby se vaše srdeční frekvence zvýšila a pohybovaly se! PS - Moje prkno není moc dobrá forma: / Hmmm, že hrbolek se zdá být ještě těžší, než si uvědomím !! HAHAHA Není vyžadováno žádné vybavení: 5 kol: 20 x Lavičkové skoky 20 x vzduchové dřepy 20 x krok nahoru 20 x skok výpady 25% SLEVA KAŽDÝ VÝPRODEJ TEĎ ZAPNUTO !!! Klikněte na odkaz v mém životopise
Fotografie zveřejněná SOPHIE GUIDOLINEM (@sophie_guidolin) 11. června 2015 v 19:15
Co chce většina komentářů? Chtějí upozornit Sophii na nebezpečí jejího tréninku - například na potrat. „Jsou lidé, kteří mi chtějí říct, že riskovám pupeční šňůru, ale přiznejme si to - nezáleží na tom, jestli si vyberu pero, nákupní tašku nebo činku, “ vysvětluje Sophie. "Potrat může být vyvolán tolika věcmi, ale potrat je vždy spojován se sportem."
Sophie je již matkou dvou synů a za každé ze svých prvních dvou těhotenství získala 28 kg. „Když jsem byl s chlapci těhotný, nemohl jsem přestat jíst a jíst nezdravě, měl jsem gestační diabetes a dostal jsem přes 28 liber - mnoho z nich.“ „Očekával jsem, že matky obvykle berou 12-14 kilogramů.“
{TOTO TÝŽDENNÍ BUMP AKTUALIZACE / SPAM} -Týden 25-letních těl se vyrábí ve ZIMĚ! Teď na léto, dávám vám všem obrovských 25% FIRST 100% (GORGEOUS Gold Coast, téměř každý den je stejně krásná jako léto!) pouze zákazník, stačí kliknout na odkaz v mém životopise! #twinpregnancy #tins #summerbody #bikiniready # 13weeksleft #sophieguidolin
Fotografie zveřejněná SOPHIE GUIDOLINEM (@sophie_guidolin) 12. června 2015 v 1:51 hodin
„Dokud se cítím zdravě a zdravě, budu pokračovat ve výcviku a až přijde den, kdy se nechci dostat z postele, zůstanu v posteli.“ Když jsem unavený, necvičím, poslouchám svůj Tělo, “vysvětluje Sophia Guidolin.
Nejen Sophia Guidolin, tato těhotná žena způsobila rozruch se svým dobře tónovaným tělem. Americká modelka Sarah Stage je devět měsíců těhotná a má šestbalení. Je to příliš daleko?
Mnoho lidí vyjadřuje obavy z cvičení v těhotenství a já 110% chápu proč. Podle mého názoru poslouchejte nikoho kromě vašeho kvalifikovaného a důvěryhodného zdravotnického personálu. Tento týden je můj 26. týden těhotenství s dvojčaty. Každé těhotenství je jiné a cvičení, která mohu provádět já nebo kdokoli jiný. Fitness, těhotenství a okolnosti. Mohl bych přiznat, že jsem velmi šťastný, že můj manžel má více než 10 let zkušeností v oboru jako kvalifikovaný dietolog a trenér, takže to určitě pomůže PRVNÍM ČASU, kdy se připojujeme k našemu vzdělání, kvalifikaci a zkušenostem, abychom vám přinesli sekundu žádný program pro MALES & FEMALES přizpůsobený vašim individuálním úrovním a schopnostem! @ thebod_ # 12weeksleft #twinpregnancy
Fotografie zveřejněná SOPHIE GUIDOLINEM (@sophie_guidolin) 15. června 2015 v 1:56 hodin
