Foto: Getty Images
Bez stresu za osm minut? Tato melodie to umožňuje
Konečně: Tyto zvuky nás mohou osvobodit od stresu! Vědci nyní objevili nejklidnější melodii na světě. Takže to zní a pomáhá nám:
Stres vládne v každodenním životě. Zdá se, že v rychle se rozvíjející společnosti prochází jen stěží den, aniž by se cítil stresující stres. Přesto bereme stres jako obvykle. Napětí může mít nebezpečné následky: ne zřídka jsou náhlé srdeční infarkty a mrtvice spojeny s vysokou úrovní stresu.
Ve stresových situacích se zvyšuje nejen krevní tlak, ale také srdeční frekvence. Cítíme se pod napětím. Konstantní napětí napíná tělo. Co ale můžete realisticky udělat proti stresu? Zatímco mnoho si stěžuje na problém, jen velmi málo lidí zná odpověď.
Dobrá zpráva: vědci nyní vyvinuli perfektní recept na stres. Je to nejvíce uklidňující melodie na světě!
Takže tajemství je v hudbě. Ale ne každý zvuk pomáhá. Jedná se o speciální osmiminutovou melodii navrženou ke snížení krevního tlaku a srdeční frekvence během krátké doby.
Uklidňující zvuky byly vyzkoušeny na čtyřiceti ženách, které musely nejprve vyřešit hádanku proti času. Úkol by měl vyvolat stres. Mezitím byly subjekty vyzkoušeny několik písní a testovány srdeční frekvence, krevní tlak, dech a mozková aktivita.
Výsledek je jasný: Píseň „Weightless“ je perfektní melodie proti stresu . Uvolnila účastníky asi o jedenáct procent více než jakákoli jiná hudba. Napětí by se mohlo snížit o 65 procent.
Hudba nebo ne, ale masáž vám pomůže ještě lépe? Ve skutečnosti má melodie ještě uvolňující účinek než procházka, šálek čaje nebo dokonce masáž. Perfektní mix z něj dělá. Například jóga může pomoci proti bolesti zad způsobené stresem.
Tak to je: Perfektní melodie, která vás osvobodí od stresu za osm minut!
