Stále padáte do stejné pasti, lovíte stejné problémy nebo vždy děláte zdánlivě nesprávná rozhodnutí?
Může to být naše vlastní zaměření.
- 1. Mluvit o tom příliš mnoho
- 2. Bídné přemýšlení
- 3. Jednat ze strachu
Někdy může zaměření na negativní věci v životě znamenat, že se nám stávají méně krásné věci a stejné problémy se vždy objevují. Podrobně se jedná o tyto 3 vzorce chování:
1. Mluvit o tom příliš mnoho
Vždy mluvte o problémech a stěžujte si na to
Pro mnoho z nás je to jeden z důvodů, proč jsme ve skutečnosti přitahováni negativními věcmi. Rádi mluvíme hodně a často o stejných věcech: problémy se zády, prací, šéfem, přítelkyní, manželem. To může být naprosto návykové a my vždy přitahujeme problémy. Dobrá zpráva: Není těžké zastavit! Nejprve musíte kousnout jazyk několikrát, ale pak si uvědomíte, že to skutečně pomáhá!
2. Bídné přemýšlení
Nepomůže to neustále myslet na problém!
Obecně se věří, že pomáhá přemýšlet o problémech. Ve skutečnosti je tomu tak naopak. Čím více o tom přemýšlíme, tím více prostoru věnujeme problému a dále se vzdáváme hledání řešení . Chcete-li udržet své myšlenky v pořádku, je důležité zaměřit se na něco jiného pozitivního: zapněte svou oblíbenou hudbu, přečtěte si několik stránek nebo sledujte úžasnou novou řadu. Samozřejmě, že negativní myšlenky se vždy vkrádají, nejsou ani špatné, prostě jim nemůžete dát sílu ve vaší hlavě!
3. Jednat ze strachu
To, co děláme, ovlivňuje naše myšlení a pohodu, ale také máme sílu změnit tyto myšlenky a negativní pocity.
Například lze ukázat, jak zvýšit náladu, když se na sebe v zrcadle usmíváme, a to z žádného důvodu, jen proto, že - nálada stoupá. Když se tedy rozhodujeme ze strachu z důsledků, místo abychom byli přesvědčeni, ten pocit se drží a to nás činí nešťastnými. Například, pokud se bojíme, abychom onemocněli hned teď, možná proto, že jsme na dovolené, přemýšlíme o užívání vitamínů atd., Pak je možné, že prakticky mluvíme o svém těle z chladu. A kdo pak říká: „Věděl jsem, že teď onemocním, bylo to jasné, že se to stane jen mně, “ potvrzuje se stále v. Myslete lépe a pozitivně věřte tělu, pak udělá to!
