choroba
Definice, příčiny a průběh vypadávání vlasů
Na hlavách máme asi 100 000 vlasů. I když v kartáčku najdete tenký chomáč, je to normální. Pokud ale člověk ztratí vlasy bez kartáčování a česání, například každé ráno jsou na polštáři jasně viditelné vlasy, dermatologové mluví o nadměrném vypadávání vlasů . Důvod může být stres, nedostatek živin nebo změny hormonů (těhotenství, menopauza, zastavení užívání tablet).
léčba
Je důležité si vlasy řádně umýt a pečovat, nejen při profylaxi vypadávání vlasů . K tomu jsou vhodné mírné šampony na bázi rostlin a pouze vlažné vody. Nejlepší je mýt vlasy pouze dvakrát nebo třikrát týdně a po každém mytí je opláchnout dvakrát tak dlouho, jak jste je umyli. Měnící se sprchy aktivují metabolismus a oběh hlavy. Chcete-li to provést, po několikanásobném promytí střídavě opláchněte teplou a studenou vodou a zastavte teplé. Je dobré, když jsou vlasy jemně foukané, aby se zabránilo vypadávání vlasů : Při nejnižší teplotě a nesměrujte proud vzduchu na pokožku hlavy. Strava také hraje velkou roli. Buňky v kořenech vlasů potřebují stopové prvky a vitamíny. Nejdůležitější: Biotin udržuje metabolismus v chodu. U sójových bobů, několika ořechů denně nebo velké sklenice mléka jsou kořeny vlasů posíleny. Vitamin B6 posiluje a chrání buňky vlasových kořínků. Hodně je v avokádu, pšeničných otrubách, zelí a hnědé rýži. Zinek je policie těla, která sleduje údržbu buněk. Obzvláště to vyžadují vlasové kořenové buňky. Hodně je v pšeničných klíčcích, dýňová semínka a mořské plody.
Prevence a svépomoc
Dobré pro šetrnou prevenci a léčbu vypadávání vlasů jsou látky z rostlin, jako je tonikum z rozmarýnového oleje. Esenciální oleje rozmarýnu podporují krevní oběh hluboko v pokožce hlavy, kde kořeny vlasů sedí, mohou stimulovat růst vlasů. Smíchejte tři kapky oleje a 30 mililitrů léčivého alkoholu (lékárna), zřeďte roztok dvěma lžičkami vody a dvakrát denně masírujte do pokožky hlavy. Oplach jablečného octa je také vhodný pro prevenci vypadávání vlasů. Regenerují poškozené vlasy a stimulují oběh vlasové pokožky. Přidejte 1/8 litru octa z jablečného jablka do 1/2 litru vlažné vody a vmasírujte kondicionér do vlasů a pokožky hlavy. Pak prosím neomývejte a nevysušujte na nejnižší úrovni. Pach jablečného octa mouchy (jednou nebo dvakrát týdně).
