Pozitivní účinky půstu: liber ve volném pádu

2009

Jarní fit namísto unavený na jaře! Nyní je nejlepší čas na detoxikaci a detoxikaci těla pomocí cílené léčby. Rychle na typu - a ztratíte až šest kilo za týden.

Lehké letní šaty brzy zakrátko získají své místo ve skříni a vytlačí zimní oblečení do zadních polic. To samé udělejte se zimními libry - rozloučte se s nimi posláním svého těla do lázní na týden, přímo do vašeho domova.

„Při půstu můžete nejen ztratit až šest kilogramů, ale také se budete cítit dennodenněji a energičtěji, “ říká odbornice na půst Margot Hellmiß, autorka nového průvodce „Můj detoxikační program“.

Důvod: Jemné doplňování potravin uvolňuje trávicí orgány, metabolismus a játra musí pracovat méně. Kůže také prospívá - pojivá tkáň se napne a tukové usazeniny na břiše a na dně zmizí.

Kolik skutečně zhubnete, záleží na léčení nalačno, na kterém se rozhodnete: Buchingerova metoda jako čistá pitná kúra je vůdce s až šesti kilogramy, následovaný léčbou FX Mayr, s níž můžete jít nahoru Zbavte se pěti kilogramů, zatímco jemné ovoce a polévka rychle asi čtyři kilogramy tají pryč.

Jemný úvod do půstu

Další účinek: pocit chuti je citlivý. „Půst se stává výchozím signálem zdravé a vědomé stravy a pomáhá vyhýbat se špatným stravovacím návykům, “ vysvětluje Margot Hellmiß.

Každá léčba má svůj vlastní kurz

Nová studie dává odborníkovi právo: z celkového počtu 952 pacientů nalačno téměř 80 procent uvedlo, že se cítili a jedli zdravěji měsíce po léčbě. Která ze čtyř osvědčených ošetření vám nejlépe vyhovuje, co vás čeká a jaké přínosy pro zdraví každá metoda přináší, je vysvětlena na následujících stránkách.

Společné pro všechny je průběh lázeňského týdne: V den úlevy, po kterém následují tři hlavní dny speciální léčby, je závěr každého ze tří tzv. Nastavovacích dnů.

„Stejně jako den propuštění jsou tři dny výstavby stejné pro všechny čtyři léky. Jemně stimulují trávení a zabraňují tělu v doplňování kalorií absorbovaných pomalejším metabolismem dvakrát a vstřikování přímo do tukového ložiska, “říká Hellmiß, takže si můžete být jisti, že úbytek hmotnosti o čtyři až šest kilogramů je také trvalý může být.