Fotografie: iStock
Příznaky těla
Napadli jste si nehty nebo bílé skvrny na zubech? Zjistěte, zda máte pouze nedostatek vitamínů nebo jste vážně nemocní.
Máte pocit, že vaše nohy už nějakou dobu usínají? Nebo se vaše zorné pole zhoršilo? Za takovými fyzickými abnormalitami je často nedostatek vitamínů, který lze ze světa snadno odstranit. Některé nenápadné signály však mohou také naznačovat onemocnění, která vyžadují lékařské ošetření. Pokud máte z. Například, pokud máte silné a silné nohy večer, stiskněte otisk palcem a ukazováčkem. Pokud po třech sekundách zbude bílý potisk, máte v nohou vodu. To je mimo jiné typický příznak slabosti ledvin. Nebo možná vrásky dlaní vypadají neobvykle bledě a vaše ústa prasklá? Pokud nejsou žíly pod povrchem kůže řádně zásobeny krví, může být příčinou nedostatek železa.
Jedno je jisté: Naše tělo se cítí, když je něco špatně. Pokud příznaky přetrvávají několik dní až dvou týdnů, měli byste požádat svého lékaře, aby zkontroloval, zda je za ním nedostatek vitamínu nebo vážné onemocnění. V naléhavých případech tedy není ztracena žádná šance na uzdravení. Pro správnou interpretaci zpráv vašeho těla najdete zde přehled nejdůležitějších varovných signálů.
Nedostatek vitamínu nebo vážně nemocný?
Mícháte ruce nebo nohy?
Pokud kromě necitlivosti dojde také k bolesti zad, může být příčinou herniovaný disk. Pokud meziobratlový disk tlačí na kořen nervu, často to vede k vyzařující bolesti v pažích nebo nohou. Pokud jsou postiženy obě nohy, může to být způsobeno polyneuropatií, např. B. kvůli cukrovce, interpretovat. Dlouhé nervové cesty jsou poškozené.
Tip: Pokud často trpíte brněními, měli byste jít k lékaři. Může se rozhodnout, zda potřebujete fyzioterapii nebo zda B. hladina cukru v krvi musí být upravena.
Napadli jste nehty?
Pokud se vaše nehty vlnily od dětství, je model nehtů geneticky určen. Podélné drážky mohou být také způsobeny nedostatkem kapaliny. Příčné drážky však naznačují poruchy metabolismu, např. B. na nedostatek vitaminu B nebo gastrointestinální problémy.
Tip: Pijte alespoň 2 litry denně s jasnými podélnými drážkami. Houkačka pak může znovu dorůst hladší. Na druhou stranu, pokud máte na nehtech opakované drážky, požádejte o radu svého rodinného lékaře.
Mlha před očima?
Častou příčinou silného závojového vidění je šedý zákal: Žák zakalí, takže člověk vidí pouze rozmazané a bez kontrastů. Postižené jsou také rychle oslepeny světlem.
Tip: Nechte svého očního lékaře zkontrolovat oftalmologem. U šedého zákalu může být zakalená čočka chirurgicky změněna. Prostředky pokrývají náklady na standardní objektiv.
Bílé skvrny na zubech?
Pokud si všimnete křídy-bílé změny na sklovině, může to signalizovat úpadek v raných fázích. Povrch zubu je pak drsný a matný. Obzvláště kyselá jídla vedou k takovému odvápnění skloviny.
Tip: Pro včasnou detekci může zubař ošetřit bílé skvrny před rozšířením zubního kazu. Aplikace fluoridu také urychluje proces hojení. Nejlepší snižte denní příjem cukru.
Máte tinnitus?
Poruchy oběhu, vysoký krevní tlak nebo stres jsou rozhodující. Pokud je vnitřní ucho zásobováno malým množstvím kyslíku, může reagovat se zvuky.
Tip: Lékař by měl vyšetřit vaše příznaky. Pokud tinnitus není chronický, pomáhají protizánětlivé prostředky a prostředky podporující krevní oběh. Cvičení pro uvolnění svalů a jógu jsou užitečné, když je spouštěč stresem.
Stát se menším?
Zkontrolujte svou výšku: Pokud jste od dospělosti ztratili 4 až 5 cm, můžete trpět úbytkem kostí (osteoporózou). Označuje to také kulatá záda.
Tip: Pro posílení kostí a prevenci nedostatku vitamínů je důležitý příjem vitamínu D a vápníku . To je zvláště důležité, pokud užíváte kortizon po dobu několika měsíců - protože to může oslabit kosti.
