Fotografie: Thinkstock
- 4 přesvědčivé argumenty
- Recept: Probuď se!
- Recept: zabiják touhy
- Recept: posilovač vitamínů
Zeštíhlující koktejly
Frustrace ze stravy byla včera! Hubnutí s smoothies je snazší, zdravější a chutnější. Řekneme vám 4 důvody. Existují také jednoduché recepty smoothie s tenkým faktorem.
Ať už zelené, žluté nebo červené - smoothies jsou naprosto trendy. Rychle se mísící vitální nápoje posilují náš imunitní systém, poskytují živiny, které jsou dobré pro doušky a mohou vám pomoci zhubnout. Ve skutečnosti hovoří pro začlenění lahodných míchaných nápojů do další stravy.
Díky hladkým a hladkým hvězdám galerie odhaluje >>
A to je přesně to, co výživový Chantal-Fleur Sandjon má ve svém průvodci „Hubnutí s smoothies. Samozřejmě, že slim s power drink "také udělal a vyvinul sedmidenní program hubnutí s smoothies. Princip je celkem jednoduchý: na rozdíl od mnoha jiných diet se program smoothie spoléhá na příjemné hubnutí jako součást zdravého životního stylu. Místo hladovění nebo yo-yo efektu poskytují dva koktejly, detoxikační mísa a zdravé občerstvení dostatek živin a podporují zdravou stravu.
Chcete vědět, co hubnutí s smoothies?
4 přesvědčivé argumenty
1. Vitální látky místo kalorií: Vitamíny, minerály a stopové prvky obsažené v koktejlech stimulují metabolismus. Kromě toho dáváte svému tělu vše, co potřebuje, zejména při hubnutí. Vynikající vitamínové bomby jsou navíc bohaté na vlákninu. Chcete-li zpomalit smoothies, zvýšení hladiny cukru v krvi, doplňte déle a zabránit obávaný chuti k jídlu.
2. Zdravé touhy: Bohatá směs vitálních látek poskytuje vašemu tělu přesně to, co skutečně potřebuje. To snižuje chuť k jídlu pro nezdravé a zvyšuje touhu po ještě zdravějším. Téměř na chuť ovoce a zeleniny.
3. Přirozeně si užívejte, zhubněte a žijte: Program lichotníku pomáhá nejen zhubnout, má také detoxikační účinek. Léčba Smoothie se navíc zaměřuje na dlouhodobý úspěch, pokud jde o jejich hmotnost a přechod na zdravější životní styl.
4. Otázka chuti: Kdo si chce udržet svoji požadovanou váhu dlouhodobě, nesmí mučit ani omezovat, jinak jde o chuť k jídlu. Program lichotníku zaručuje potěšení bez lítosti.
Máte chuť? Na následujících stránkách uvádíme tři recepty smoothie z programu Slim programu Chantal-Fleur Sandjon.
literatura Tip
Průvodce „Hubnutí s smoothies. Chantal-Fleur Sandjon (GU Verlag, přibližně 13 eur) nabízí přirozeně tenké energetické nápoje. Zajímavé informace o redukčním efektu smoothies, testu na určení typu osobní stravy, programu na hubnutí vhodného typu a lahodných receptů na smoothies a detox nádobí.
Na následujících stránkách najdete chutné recepty lichotníku, které se smíchají!
Recept: Probuď se!
přísady
2 pomeranče1 banány1 kousky zázvoru (asi 1 cm) 1 hrst klíčků (např. Vojtěška) 2 lžičky agávového sirupu
Takto to funguje
Oloupejte a rozdělte dva pomeranče. Oloupejte a okvětte také banán. Oloupejte zázvorový kus (není to nutné u biopotravin) a na polovinu nebo rošt. Vyplachujte a vypusťte klíčky.
Přidejte všechny ingredience do mixéru s 200 ml vody a pyré. Pokud je to nutné, osladte ho agávovým sirupem.
Recept: zabiják touhy
přísady
2 jablka2 banány1 kousky zázvoru (asi 1 cm) 2 polévkové lžíce semen chia2
Takto to funguje
Jablka, čtvrtinu, jádro umyjte a nakrájejte na malé kousky. Oloupejte a čtvrtinu banán. Oloupejte zázvor (není to nutné u organických produktů) a na polovinu nebo nastrouhejte.
Přidejte všechny ingredience do mixéru s 200 ml vody a pyré.
Recept: posilovač vitamínů
přísady
1 Grapefruit2 Organické pomeranče1 Červená řepa1 Rozinky20 ml brusinkové šťávy (nejlépe neslazené)
Takto to funguje
Oloupejte a nakrájejte na grapefruit a pomeranče. Třete kůži oranžové poloviny. Umyjte červenou řepu, oloupejte a nasekejte nebo nastrouhejte rošt.
Přidejte všechny ingredience do mixéru a pyré. V případě potřeby přidejte trochu vody a osvěžte.
Jsou zde ještě zdravější recepty >>
