S tipy na trasu
Stále více lidí si šněruje boty a chodí ven do přírody. Počkej, ještě ne? Pak na to máte dobré důvody. A skvělé tipy na turistické stezky !
"V neděli jedeme na venkov !" Samozřejmě, jako dítě jste často slyšeli toto přísloví. Pro koho předtím rodiče nezavedli do přírody ? Potom jsme bez chtíčů zamícháni štěrkovými cestami přes německé smíšené lesy, zatímco otec s kostkovanou košili a ultrakratkovými kalhotami se vrhli vpřed a matka nám dala útěchu („Jsme tady!“). Tlumené kravské hnoje a agresivní vosy traumatu zkombinovaly. A nejpozději v 18 letech jsme udělali všechno možné, pouze jednu věc: pěší turistiku.
V dospělosti je často zapotřebí „probuzení“, aby se celá věc mohla těšit. Například když přátelé přesvědčí jednoho, aby přišel. Nebo je naplánována narozeninová párty, která se neuvěřitelně slaví v chatě, na kterou musíte utéct kilometry. Ale ... na cestě, potok se šíří tak krásně, že stres v týdnu překvapivě zmizí. Nebo jelen vykoukne keři, v údolí plave zlatý orel ... Alespoň nyní je vůně kravské placičky přeměněna na vůni zcela nové svobody!
Mnoho lidí v Německu takové zkušenosti zažívá, protože turistika se rozvíjí . Výrobce horolezectví Meindl měl v poslední době problémy s doručováním kvůli vysoké poptávce. Na venkovní prodeje se také těší další outdoorové konfekce. A německý alpský klub, který má také pobočky v Hamburku-Eimsbüttelu a Berlíně-Kreuzbergu, má každoročně rostoucí počet členů.
„Nadšení je skvělé, ale většina by raději vyšplhala na nízké pohoří než na závratné vrcholy, “ říká bývalý spolupracovník Haralda Schmidta Manuel Andrack, který kvůli strachu z výšek v Eiffelově nebo v Sársku preferuje houpání bot. Rodák z Kolína, narozený v Kolíně nad Rýnem, napsal tři knihy o pěší turistice a také vypálil boom. Stejně jako jeho televizní kolega Hape Kerkeling . Poté provedl s poutním primerem „Jsem pryč“, a to pro výrazně vyšší provoz na cestě svatého Jakuba .
„Ačkoli, “ říká Andrack, „pouť a putování jsou dvě zásadně odlišné věci, poutník se ponoří do svých meditativních myšlenek a chce se dostat do cíle, například do kláštera.“ Triste způsoby pro něj nejsou problémem Po okružní cestě se rádi vracíme k výchozímu bodu. ““
To, že oba dělají něco pro své zdraví, je nesporné. „Krevní tlak, srdeční frekvence, tělesná hmotnost, krevní tuky - všechno se snižuje, pokud chodíte pravidelně, “ říká mnichovský internista a sportovní lékař Karlheinz Zeilberger. A „běžný“ znamená třikrát týdně, každá po jedné hodině. Jistě, ne každý žije na alpské pastvině a má na prahu louku s ibexy. Ale jsou zde i turistické stezky v oblasti Porúří nebo těsně před Berlínem (zvláště krásné zde: les Schorfheide nebo jezera poblíž Postupimi!).
A nejlepší zprávy, říká sportovní psycholog Felix Ehrlenspiel: „Pokud jdete, tak rychle nezrychlujete. Stresové hormony kortizol a adrenalin nejsou díky pravidelnému cvičení tak dobře distribuovány - například když jsme v přijímacím pohovoru nebo slyšíme kritiku od šéfa. . "
Pokud chcete začít s pěší turistikou, postarejte se pouze o problémy s koleny a zeptejte se nejprve lékaře. Obzvláště sestup v horách znečišťuje kolenní klouby; Turistické hole však mohou pomoci. Důležité před první prohlídkou: Běžecké boty na malých procházkách - jinak tam jsou bubliny. Pokud máte podobně tikajícího společníka na procházky, který vás v šest hodin ráno nezvoní a nechce se vydat na příští tři tisíce metrů, nic nebrání turistické radosti.
Jako obyvatelé města si to už užíváme, protože se můžeme konečně zaměřit na prozíravost - například z pohledu nekonečné kopcovité krajiny. A řítící se les místo nepříjemného hluku z ulice: skvělé!
Autorský manuál Andrack („Nová túra“ - objednávka na Amazon.de ) oceňuje nejen klid jeho exkurzí, ale také rozhovor s přáteli nebo jeho rodinou: „Když cestujeme několik hodin, mluvíme o Bohu a světě - jen o tématech, pro která je v každodenním životě téměř žádný čas. ““
Dobré: Můžete mluvit při pěší turistice, ale nemusí (na rozdíl od baru nebo restaurace). Být v pohybu společně - to má něco neformálního a příležitostného. V nejlepším případě jste nejen blíž k přírodě, ale také k lidem po jeho boku.
Venku do zeleně? Zde je pět tipů na skvělé turistické stezky a hotely:
