Foto: Getty
Slim jako hvězda
30letá Kate Middletonová se údajně dostala do formy před jejím sňatkem s dietou Dukan, stejně jako Sister Pippa (28 let) a Mama Carole (56 let). Jennifer Lopez (42) a Penélope Cruz (38) přísahají také u francouzského dietního papeže Dr. Pierre Dukan. Ukazujeme čtyři fáze stravy a 100 povolených potravin.
Díky dietě Dukan můžete být trvale štíhlí - bez hladovění! Není divu, že hvězdy jsou nadšené a praktikují čtyři fáze stravy před velkými událostmi nebo poté, co mají děti. Francouzský odborník na výživu dr. Pierre Dukan žil více než 40 let po své vlastní stravě, kterou přesně popisuje v knize „ Dukanská dieta “ (GU, 19, 95 eur).
Tajemství Dukanovy stravy : Metabolismus se mění v různých fázích. Rychle zhubnou a pak udržují úspěch. Již v prvních pěti dnech se může roztavit až tři kilogramy. Říkáme, jak to funguje - krok za krokem. Ukazujeme také seznam 100 potravin, které můžete během dieta Dukan jíst, kolik chcete. Abychom to usnadnili, vyvinuli jsme vzorové recepty pro každou fázi. Je důležité, abyste pili 1, 5 l denně, běželi 20 až 30 minut a jedli 1, 5 lžíce ovesných otrub - to zvýší váš metabolismus.
Objednejte si knihu Dukan Diet na amazon.de!
Zde najdete více informací o Dukanské stravě >>
