15 kg za 8 týdnů: HCG dieta slibuje skvělé věci. A hollywoodské krásy to přísahají. Snížení v rekordním čase: klady a zápory HCG stravy.
- Jak funguje HCG dieta?
- Výživový plán
- Vedlejší účinky HCG stravy
HCG dieta není piknik. Stejně jako mnoho jiných diet se spoléhá na nízkotučné diety, dramatické snížení kalorií a sport. Jediný rozdíl: Ti, kteří jsou ochotni přijmout léky, musí mít možnost injikovat těhotenský hormon HCG pod kůži po dobu několika týdnů .
Hormon H umanes C hlorionen g onadotropin se tvoří během těhotenství v placentě. Zajišťuje, že tělo používá v případě podvýživy tukové usazeniny. V době nízkého carb a nulové velikosti zajišťuje, aby hollywoodské modelky vznášely se po molu znovu během několika týdnů.
Jak funguje HCG dieta?
První dva dny HCG stravy může být hodováno. Čokoláda, těstoviny na pizzu - vše, co vaše srdce touží a jak chcete. Třetí den začíná vzdání se. Nesmíte pít více než 500 kcal denně, pít nejméně 2 litry vody a injikovat hormonální lidský chorionický gonadotropin. Hormonální injekce zajišťuje, že hladina cukru v krvi zůstává konstantní. To pomáhá předcházet touhám po jídle, depresi a únavě. I těžce zdatní lidé by měli mít možnost pokračovat ve své práci bez omezení. Sport se doporučuje.
Výživový plán
Tuk, cukr a alkohol jsou tabu. Denní příjem kalorií 500 kcal nesmí být překročen. V prvních třech týdnech je třeba upustit také od másla a olejů, jakož i u uhlohydrátů a stravy s vysokým obsahem tuků . Povoleno: ovoce, zelenina, ryby a libové maso.
Na konci diety HCG by měl být denní příjem kalorií pomalu zvyšován. Jinak hrozí yo-yo efekt. Svou váhu můžete udržet, pouze pokud změníte stravu.
Vedlejší účinky HCG stravy
HCG dieta je kontroverzní. Na jedné straně zajišťuje obrovský úspěch při přijímání, na druhé straně musí bojovat s nebezpečnými vedlejšími účinky. Strava slibuje: 7-15 kg za osm týdnů. Problémovými oblastmi, kterým by jinak byla věnována malá pozornost, by měla být historie po jídle.
Neexistují žádné vědecké studie, které by prokazovaly úspěch HCG stravy . Naopak! Lékaři varují před vedlejšími účinky radikální stravy. Výsledkem je nedostatek živin, minerálů a vitamínů. To může vést k tvorbě ledvinových kamenů, srdečních arytmií, pravidelným poruchám a trombóze.
Těhotenský hormon Human Chlorionic Gonadotropin není schválen pro hubnutí. Je k dispozici ve formě injekčních stříkaček, tablet, kapek nebo sprejů na internetu. Dieta HCG má svou cenu a může stát až 1000 eur. Dejte si pozor na levné nabídky!
Ať už se rozhodnete pro nebo proti dietě HCG, měli byste provádět pouze pod lékařským dohledem!
