Doporučená, 2021

Redakce Choice

Nebezpečný pokles trendHCG Strava: Štíhlá kvůli těhotenskému hormonu?

15 kg za 8 týdnů: HCG dieta slibuje skvělé věci. A hollywoodské krásy to přísahají. Snížení v rekordním čase: klady a zápory HCG stravy.

Fotografie: iStock
obsah
  1. Jak funguje HCG dieta?
  2. Výživový plán
  3. Vedlejší účinky HCG stravy

HCG dieta není piknik. Stejně jako mnoho jiných diet se spoléhá na nízkotučné diety, dramatické snížení kalorií a sport. Jediný rozdíl: Ti, kteří jsou ochotni přijmout léky, musí mít možnost injikovat těhotenský hormon HCG pod kůži po dobu několika týdnů .

Hormon H umanes C hlorionen g onadotropin se tvoří během těhotenství v placentě. Zajišťuje, že tělo používá v případě podvýživy tukové usazeniny. V době nízkého carb a nulové velikosti zajišťuje, aby hollywoodské modelky vznášely se po molu znovu během několika týdnů.

Jak funguje HCG dieta?

První dva dny HCG stravy může být hodováno. Čokoláda, těstoviny na pizzu - vše, co vaše srdce touží a jak chcete. Třetí den začíná vzdání se. Nesmíte pít více než 500 kcal denně, pít nejméně 2 litry vody a injikovat hormonální lidský chorionický gonadotropin. Hormonální injekce zajišťuje, že hladina cukru v krvi zůstává konstantní. To pomáhá předcházet touhám po jídle, depresi a únavě. I těžce zdatní lidé by měli mít možnost pokračovat ve své práci bez omezení. Sport se doporučuje.

Výživový plán

Tuk, cukr a alkohol jsou tabu. Denní příjem kalorií 500 kcal nesmí být překročen. V prvních třech týdnech je třeba upustit také od másla a olejů, jakož i u uhlohydrátů a stravy s vysokým obsahem tuků . Povoleno: ovoce, zelenina, ryby a libové maso.

Na konci diety HCG by měl být denní příjem kalorií pomalu zvyšován. Jinak hrozí yo-yo efekt. Svou váhu můžete udržet, pouze pokud změníte stravu.

Vedlejší účinky HCG stravy

HCG dieta je kontroverzní. Na jedné straně zajišťuje obrovský úspěch při přijímání, na druhé straně musí bojovat s nebezpečnými vedlejšími účinky. Strava slibuje: 7-15 kg za osm týdnů. Problémovými oblastmi, kterým by jinak byla věnována malá pozornost, by měla být historie po jídle.

Neexistují žádné vědecké studie, které by prokazovaly úspěch HCG stravy . Naopak! Lékaři varují před vedlejšími účinky radikální stravy. Výsledkem je nedostatek živin, minerálů a vitamínů. To může vést k tvorbě ledvinových kamenů, srdečních arytmií, pravidelným poruchám a trombóze.

Těhotenský hormon Human Chlorionic Gonadotropin není schválen pro hubnutí. Je k dispozici ve formě injekčních stříkaček, tablet, kapek nebo sprejů na internetu. Dieta HCG má svou cenu a může stát až 1000 eur. Dejte si pozor na levné nabídky!

Ať už se rozhodnete pro nebo proti dietě HCG, měli byste provádět pouze pod lékařským dohledem!

Top