Myslím, že jsem skvělý!

2011

Spokojeni sami se sebou

Téměř každá žena je nespokojená s jejím vzhledem. Není důvod k pochybnostem, řekněte těmto čtenářům JOY - a řekněte, jak unikli pasti dokonalosti a naučili se milovat sebe a své tělo.

obsah

Pozitivní záření

"Také se mi zdá příjemné a milé, protože jsem v míru se sebou!"

Maria, 29, Osnabrück, ctižádostivá učitelka hudby

V minulosti jsem se nechtěl dívat do zrcadla. Vážil jsem 85 kilo ve výšce 1, 55 metrů. Ve školních sportech jsem každý týden udělal nové výmluvy, nenáviděl jsem chlapecké vzhledy a převlékl se. Díky mým koníčkům, které jsem tančil a běžel, jsem mezitím ztratil deset kilo, ale stále nemám modelku. Dnes se ale cítím dobře. Podle mého názoru je krása hlavně o tom, být v míru se sebou a svou duší a vyzařovat něco pozitivního. Zpívám v evangelijním sboru, který mě naučil, že krásné zvuky jsou vždy spojeny s pocity a mají hodně společného s vnitřním přístupem.

Zpěv jí dal větší důvěru

Stejně tak si myslím, že je to také s vnější krásou, že krásný člověk nemusí mít nutně dokonalé proporce, ale prostě se cítí pohodlně v těle - protože to také vyzařuje. Zpěv je nesmírně důležitý pro můj smysl pro sebe - a proto mnohem víc než jen koníček: V současné době učím jako učitel hudby, zpívám spolu s pěveckým sborem evangelia v kapele a provozuji dětský sbor. Pozitivní zpětná vazba, kterou dostanu po zkouškách a představeních, je vždy tím nejlepším tlakem na mé sebevědomí! Můj tip na štěstí a štěstí

Když jsem dole, běhám v lese - to okamžitě vzbuzuje hormony štěstí!

Tanec tě dělá šťastným

„Balet automaticky dává více milosti - a zvedá duši“

Ricarda, 24 let, Kolín nad Rýnem, psysioterapeut

Ve 13 letech jsem dostal první brýle a byl jsem úplně vyděšený. Tehdy jsem se opravdu chtěl stát tanečnicí - a ne vypadat jako sekretářka. Dokud mi můj učitel nedal devastující hodnocení: Pro balerínu bych byl příliš vysoký a příliš těžký s 1, 79 metry. To mě samozřejmě nutilo neohrabaně. Obzvláště od té doby, co rád sníst sladkosti. O dva roky později jsem se musel kvůli svému zlomenému kolenu vzdát mého snu o baletní kariéře.

Balet je jako výtah pro duši

Chtěl jsem ale pomáhat ostatním, kdybych nemohl tančit sám. Proto jsem studoval fyzioterapii. Nejlepší nápad mého života, protože si myslím, že je skvělé, když můžu pacientům vzít bolest. Mezitím si dokonce jako hobby tančím sám. Nezáleží na tom, jestli je příliš velký nebo příliš baculatý: Každý, kdo dělá balet, automaticky získá více milosti - a je to také výtah pro duši! Mimochodem, moje krátkozrakost se stala ochrannou známkou: Kontaktní čočky by pro mě nebyly možností, raději bych nosil každý rok chytré nové brýle!

Můj šťastný tip

Tanec je absolutní posilovač ega! Nemusí to být balet, dokonce i doma je skvělá populární hudba.

Přirozenost vyhrává

"Make-up nebo vysoké podpatky nepotřebuji!"

Manu, 28, Dingolfing, účetní síla

Je mi jedno, co si o mě ostatní myslí. To je přesně to, co se mi na sobě líbí. Jako dospívající jsem byl nejistý a zavřený, obával jsem se úsudku ostatních - dokud jsem se nestretl se svou nejlepší kamarádkou Alžbětou ve třídě promocí. Byla to moje slabost - trpěl jsem na pupíncích a byl vždy rychlý na 180 - bez ohledu na to, uvědomila mě o své síle: mé velké srdce.

Počítá se osobnost

Cítím se dobře, protože jsem tím, kým jsem. Nejde jen o pohledy, ale o mou osobnost! Nepředstírám - muži mi často říkají, že prostě milují tento nezdobený, přirozený druh.

Můj šťastný tip

Rychlost: Jízda na inline bruslích nebo v zázrakech na kole!

Objevte svou vlastní krásu

"Jednoduchý kompliment mi otevřel oči!"

Lisa, 19, Westheim, praktikantka zubního technika

Byl jsem unesen kvůli tvrdohlavým vlasům - a trpěl jsem. Ale před třemi lety mi jedna dáma na ulici řekla: „Ach, tvé kadeře jsou krásné, vypadáš jako anděl!“ To ve mně něco změnilo najednou: Přestal jsem sledovat ideál krásy - tenký, s rovnými vlasy a stal jsem se tím, čím jsem: ženský as kadeřemi. Se vším, co s tím souvisí!

Kresba tě dělá šťastným

Starám se o své vlasy každý druhý den déle než hodinu, ale sušení foukáním trvá 45 minut. Před čtyřmi měsíci jsem potkal přítele Thomase. Jeho třetí věta pro mě byla: „Člověče, máš skvělé vlasy!“ A pokud se cítím nepohodlně na své kůži ve špatný den, kreslím. V tom se mohu úplně ztratit - a nakonec jsem na výsledek hrdý!

Můj šťastný tip

Rozbalte skříň a uspořádejte oblečení podle barvy, abyste byli okamžitě šťastní.

Tu a tam se musíš něco chovat

"Hlavní věc je, že celkový obraz je správný"

Taleja, 27 let, Frankfurt, student obchodu

S mateřským znaménkem na levé horní paži a mými velkými nohama - mám na sobě velikost 40 - nejsem bezchybný. Ale krása je vždy v oku pozorovatele! Rád se na sebe dívám a stojím, že se mi zdá krásná. Od svých 17 let už Leviho nenosím, ale elegantní oblečení. Od té doby jsem byl brát mnohem vážněji! Často není snadné popsat, proč osoba vstupující do místnosti najednou přitahuje veškerou pozornost.

Bezpečný vzhled je důležitý

Myslím, že sebevědomé chování a vzpřímené držení těla jsou prvním krokem k přitažlivosti ostatních lidí. Proto pravidelně cvičím břišní tanec, make-up a utratím asi 100 eur měsíčně za oblečení. Samozřejmě by měl být nejen shell, ale také obsah správný. Jsem dobrý posluchač a docela dobře čtu. To mi přišlo v televizním kvízu „Duel in the First“, ve kterém jsem vyhrál 20 000 eur! Kdykoli jsem dole, sleduji jeho video.

Můj šťastný tip

Fotografujte s profesionálním fotografem a pověste ten nejlepší obrázek!

Dokonce i maminky potřebují hýčkat dny

"Jsem plnokrevná máma - ale každé čtyři týdny jdeme k ušlechtilému holičovi!"

Jessica, 33 let, Mnichov, specialista cestovního ruchu

Moje dcera Leah (5) byla jako dítě a batole nesmírně náročná. Nemohl jsem ji na sekundu odložit, okamžitě vykřikla. Ve výsledku jsem nemohl spát, měl tmavé kruhy a nikdy jsem neměl dost času na sebe. Vždy jsem se oddával pouze jednomu rituálu, který mě během této doby „zachránil“: měsíční návštěva mého mnichovského salonu „Hair Project“. 120 EUR Platím za vlasy a 50 EUR za manikúru.

Po návštěvě kadeřnice se cítila lépe

Hodně peněz, ale pak se pokaždé cítím opravdu dobře! Proto to pořád dělám pravidelně, bez jakéhokoli viny. Pořád obdivuji sílu a výdrž, kterou jsem původně demonstroval u Leah. Myslím, že jsem se snažil. Leah je skvělé a sebevědomé dítě. Já sám jsem byl velmi odlišný, nejistý, nervózní a sebepochybující.

Proto jsem chtěla Leah ještě víc ušetřit. A to mě opravdu těší, že jsem to udělal společně se svým manželem! Byl jsem škádlen, protože jsem byl vyčerpaný a vypadal mnohem mladší. To je přesně to, co mi dnes přináší výhody: Odhaduje se, že jsem ve svých dvaceti letech a štíhlý bez diety. V New Yorku mě dokonce oslovil modelový skaut, který mého ega šíleně hladil!

Můj šťastný tip

Pozvěte přátele, karaoke stroj nebo singstar a zpívejte spolu!

Najděte si svůj vlastní typ

"Ženy a muži komplimentují moje tetování"

Tanja, 31 let, Dusseldorf, automechanik

Protože umím myslet, stojím na tetování! Krátce po svých 18. narozeninách jsem měl vyrytý svůj první nápad, ozdobu kolem pupku. Kousl jsem si jazyk, tolik mě to bolelo, ale to mě dělalo o to hrdějším. Chtěl bych chodit v zimě bez břicha! Zjistil jsem, že je tetování silnější a nezranitelnější. S přibývajícími roky bylo přidáno stále více a více, dnes je jich tam dvanáct, většinou asijské motivy, koi, draci, stojí za silou, odvahou, bohatstvím.

Tetování jsou sexy

Všichni moji bývalí přátelé považovali umělecká díla za sexy! To mě dvakrát povzbudilo, abych se cítil dobře, i když můj zadek by mohl být o něco menší. Mezitím jsem se naučil tetovat sám a mám motivy, které navrhuji. Vždy jsem byl nadaný jako řemeslník, a tak jsem se také ucházel o automechanickou učňovskou školu. Dělám jen svého pána a pak mám všechny drahé kolegy, kteří stříleli vždycky hloupé výroky. Myslím, že jsem silná žena!

Můj šťastný tip

Někdy dávám něco, co jsem si koupil pro sebe, spontánně příteli - to okouzlí celý den!

S ambicemi nahoru

"Jsem velmi ambiciózní, ale také se můžu zkazit."

Katja, 22 let, Kolín nad Rýnem, student

Před 13 lety jsem přišel s rodiči z Petrohradu do Kolína. Nemohl jsem mluvit německy, byl vyčerpaný, měl na sobě brýle a cítil jsem se ve škole jako outsider, protože mě škádlil můj bust. Proto jsem hledal něco, s čím by se měl zářit: Byl jsem blázen jako blázen, dovoleno chodit na střední školu - a řídil jsem Abi v průměru 2, 3! Dnes mluvím německy bez přízvuku a studuji vzdělávací vědu. Oba mě dělají neuvěřitelně hrdí!

Nicméně někdy to musí být hýčkající den

Se všemi ambicemi si mohu užít, dopřát si skvělé jídlo nebo jít nakupovat. Obzvláště se mi líbí moje oči - můj přítel je velmi miluje. Jednou mi překvapivě ležela v kapse malá krabička Swarovski. Byly to náušnice se zeleným kamenem. „Jdou tak dobře se zelenýma očima, “ řekl. Myslím, že jen díky němu jsem si všiml, jak jsou krásné.

Můj šťastný tip

Nejkrásnější věc právě teď na podzim je pro mě nejprve procházka v dešti, pak rozsáhlé domácí lázně!

Naučit se milovat tělo

"Býval jsem anorexický - dnes jsem se naučil milovat sebe a své tělo!"

Katharina, 21, Norimberk, aspirující logoped

Cítím se pěkně - konečně! Nebylo to vždy tak: Jako adolescent jsem byl anorexický, svrhl jsem se na 34 kilogramů. V terapii jsem byl povzbuzován, abych se stal nezávislým a vzal svůj život do svých rukou. V 17 jsem odešel z domu. Přestože bylo pro mě náhodné rozhodnout se pro všechno najednou, bylo mi to také vzrušující. Když jsem si uvědomil, jak dobře se o sebe postarám, dostal jsem se kousek po kousku lepší! Každý den, s mantra-jako fráze jako "jsi jedinečný a důležitý, " mám odvahu.

Reiki pomáhá relaxovat

Dnes vážím 50 kilogramů a ocitám se krásná, moje velké hnědé oči, moje ústa, zvláště když se smím. Pro relaxaci dělám Reiki několikrát týdně. Také sport, zejména jogging, je pro mě velmi důležité, abych dostal hlavu volnou a cítil fyzické limity. To je dobré nejen pro štíhlou, dobře vyškolenou postavu, ale také pro psychiku! Můj nejlepší přítel vždy říká, že mám takový šumivý úsměv, díky kterému je nejčernější den trochu růžový. To je pravá krása, že?

Můj šťastný tip

Ve špatné náladě jsem boxoval po dobu pěti minut v polštáři - pak se cítím okamžitě vyřešen!

Psychologie: Pokyny pro štěstí na SHAPE online >>

Job: Přetíženo matkou ideální na COSMOPOLITAN Online >>