Fotografie: Corbis
Pokud jste někoho zranili ...
Někteří se stávají zraněnými, jiní jdou pryč - každý reaguje jinak na urážky, ale vždy bolí. Odhalujeme, co opravdu pomáhá ...
Ach, to bolí! Zlatíčko nemá hledat nový účes . Hezký soused "zapomněl" požádat nás o narozeninovou kávu. Existuje nespočet situací, které považujeme za urážlivé . Všichni mají jedno společné: Narazili na nás nepřipraveni, jako facka do tváře. Zůstává dojem, že nejsou respektováni, nechápou a nejsou oceňováni.
„Urážka je facka do duše, “ říká psychoterapeut a autor bestselleru Bärbel Wardetzki ( „Prosím, neber to osobně, “ Kösel-Verlag, 12, 99 eur ). "Přímo to ovlivňuje naši sebeúctu." Ale Wardetzki je také povzbuzující. „Nejsme bezmocně předmětem urážek “, tedy jejich teze.
Ještě více: „Můžeme se naučit ovlivňovat sebe, pokud nás něco urazí.“ Vezměme si narozeninovou kávu souseda: Kdo říká, že nás chtěla vyloučit? Možná je příliš plachá, než aby zazvonila na zvonek - nebo měla stresující den, a tak na nás nemyslela. „Zranění často postihuje místo, kde jsme velmi citliví, “ říká psycholog.
Takže, když jsme se v minulosti často cítili odmítnutí, zapomenuté pozvání váží ještě těžší - a je považováno za útok. Výsledkem jsou negativní, bolestivé pocity, které nepomáhají problém vyřešit. Wardetzki proto doporučuje úmyslně pracovat v situacích, které považujeme za urážlivé. Můžeme tedy nejen překonat současné urážky, ale také posílit naši duši pro budoucnost.
