Od pálení žáhy po vysoký krevní tlak: Nebere vždy léky. Díky těmto šetrným prostředkům lze mnohé stížnosti vyřídit přirozeně! Jedná se o nejlepší zdravotní tipy pro ženy starší 40 let.
Fotografie: iStock
- Přírodní léky na srdce a krevní oběh
- Nápověda pro kosti a klouby
- Přírodní léky na žaludek a střeva
- Podpora pro metabolismus a další
V případě mnoha nemocí každodenního života se člověk z důvodu jednoduchosti sáhne po tabletu. Existuje také řada přírodních prostředků, se kterými si můžeme skvěle pomoci. To opravdu pomáhá zmírnit tyto běžné choroby:
Přírodní léky na srdce a krevní oběh
Ischemická choroba srdeční
Sport a výživa jsou v popředí léčby cévních onemocnění. Ale neměli byste přepracovávat. Ideální je vytrvalostní sport a jóga . Přírodní lék, který také dobře chutná, je hořká čokoláda. Doporučujeme také rybí oleje, vlašské ořechy, zelený čaj, sójové bílkoviny, granátové jablko, lněné semínko, mandle a zejména česnek. Obsažené léčivo Allizin má účinek na ředění krve a čištění. Hloh dále poskytuje propustnější koronární tepny.
Vysoký krevní tlak
Zde je požadována zelená zelenina (např. Brokolice nebo špenát), protože uvolňuje cévy. Také zelený a užitečný: čerstvý celer snižuje krevní tlak. Ale šťavnatá šťáva z červené řepy má všechno. Malé sklenice denně rozšiřuje nádoby.
křečové žíly
Denně 2 - 4 šálky těchto léčivých čajů uvolňují cévy: 50g pohanky, 50g červených vinných listů a každých 30g řebříčku a přesličky bylinkový mix a nechají 2 lžičky v horké vodě po dobu 10 minut. Obecně platí pro křečové žíly: Vyhněte se sedu a stání, ale hodně běhu a lhaní. Koňský kaštan má uklidňující účinek na tíhu nohou.
Nápověda pro kosti a klouby
osteoartritida
Zde je cvičení v popředí: turistika, tanec, vodní aerobik, jízda na kole a chůze jsou nejlepší. Akutní analgetický chladicí kvarkový zábal, který se umístí na kloub 20 minut a ďábelský dráp. Lék je k dispozici v lékárně.
dna
I zde chladné zábaly ze zředěných éterických olejů, napuštěných například „Retterspitz navenek“ z lékárny, pomáhají rozbít bolestivý kloub.
osteoporóza
Vápník je lék číslo jedna. Například 100g Gouda již obsahuje 800mg. Zelený čaj a kurkuma pomáhají proti úbytku kostní hmoty. Smíchejte to s medem a vezměte si půl lžičky denně!
Revmatoidní artritida
Přirozeným lékem je kopřivy čaj, který má protizánětlivé účinky. Teplo je obzvláště prospěšné pro ztuhlý pocit. Tip: Teplé sušené luštěniny v misce, namočte ruce nebo nohy a jemně se pohybujte.
Přírodní léky na žaludek a střeva
nadýmání
Přirozenou úlevu poskytuje anýz, fenykl a kmín, například užívaný jako čaj. Alternativně, aryuvedský lék na nadýmání: Přidejte 1/2 lžičky strouhaného zázvoru a limetkové šťávy smíchané se špetkou kamenné soli.
zácpa
Starý zázračný lék na pomalé trávení je sklenicí teplé vody na lačný žaludek. Lněné semínko, psyllium a jejich skořápky mají mírně projímavý účinek. V případě vážných problémů pomáhá čaj z kůry z lékárny.
žaludeční problémy
Babiččina tajná receptura z dětství: Masírujte žaludek ve směru hodinových ručiček 1 polévkovou lžičkou oleje. Teplo je přirozený lék na bolest žaludku, láhev horké vody nebo balzámová lázeň, která má uklidňující účinek, zejména na nervové poruchy.
pálení žáhy
Jedná se o přirozenou neutralizaci kyseliny. Pro tento účel jsou například vhodné malé kousky syrového bramboru, které se dobře žvýká a konzumuje, nebo pít 1 polévkovou lžičku léčivé hlíny v teplé vodě k vázání žaludeční kyseliny, tuků a znečišťujících látek.
hemoroidy
Přírodní přípravky pro zánět nabízejí masti z léčivých rostlin lískových a lískových. Koupele s heřmánkem sitz mají také uklidňující účinek.
Podpora pro metabolismus a další
cukrovka
Opět platí, že cvičení je nejlepší lék. Doporučuje se 6 km denně. Silový trénink je také vhodný pro budování svalů. Svaly spalují cukr a působí tak proti kolísání cukru v krvi. Přirozeným činidlem snižujícím hladinu cukru v krvi je pískavice.
Vysoká hladina cholesterolu
Přírodní krevní lipidy jsou česnek, artyčoky a psyllium. Skvělým léčivem je také čaj z artyčoku, divokého česneku, dřišťálů, ostropestřce mariánského a kořene trávy. Ráno a večer přidejte 1 lžičku směsi v horké vodě po dobu 5 minut a vypijte.
nervové poškození
Proti hloupým nohám a chodidlům pomáhá roztáhnout prsty na nohou a drápy, stejně jako masírovat spodní nohy ježek. Kromě toho se doporučuje chodit naboso dovnitř.
