Každá pátá žena trpí slabostí močového měchýře. Inkontinence je však stále tabuizovaným tématem. To nemusí být! Víme, co pomáhá se slabostí močového měchýře.
Fotografie: iStock
- Posílení svalů
- Cvičte bublinu
- Jemně se uvolněte
- OP nebo Botox
Není to jen neustálé hledání další toalety, která narušuje každodenní život v případě slabosti močového měchýře. Často přichází strach, že něco „chybí“. Například kašel, který tlačí na močový měchýř.
Posílení svalů
Neúmyslná ztráta moči může ovlivnit kohokoli - bez ohledu na věk. Za slabostí močového měchýře jsou často ochablé břišní svaly. V mladém věku jsou ženy třikrát častěji postiženy než muži. Velkou roli zde hrají narození. Rekonstrukce gymnastiky pro posílení pánevního dna je proto tak důležitá. Ale i bez předchozího těhotenství má mnoho žen slabé pánevní dno . A během menopauzy klesající produkce hormonů také často vede k oslabení močového měchýře. Speciální cvičení na posílení pánevního dna nebo dokonce některá cvičení na cvičení jógy nebo Pilates mohou příznaky výrazně zmírnit.
Cvičte bublinu
Další formou inkontinence, tedy slabostí močového měchýře, je podrážděný močový měchýř . Charakterizuje ji trvalá močová urgence, nekontrolovatelná ztráta moči a rozptýlené nepohodlí v břiše . V Německu trpí asi pět milionů žen. Porucha je přes citlivé nervy. Spouští se zánět, nervová onemocnění nebo metabolické poruchy. Zde může pomoci cílený toaletní trénink : Poznamenejte si vzdálenosti a postupně je rozšiřujte. Častou chybou je pití méně. To zvyšuje riziko infekce močového měchýře. Kromě toho si močový měchýř zvykne na nízkou úroveň a zvyšuje se inkontinence. Lepší: vypijte 1, 5 až 2 l denně.
Jemně se uvolněte
V mírné formě slabosti močového měchýře pomáhá podrážděný močový měchýř, bylinné prostředky. Ti s Goldenrodem a Bärentraubeem mají návaly, antispasmodické a protizánětlivé účinky na balsenovou sliznici (např. „Roztok cystinolu N“, lékárna). V závažných případech lékař předepisuje tzv. Anticholinergika. Uvolňují nadměrně aktivní svaly a tak zmírňují příznaky. Stojí za to vědět o podrážděném měchýři.
OP nebo Botox
Pokud gymnastika nestačí pouze pro terapii slabým močovým měchýřem, lze svaly pánevního dna také posílit elektrostimulací (TENS). Pokud to nefunguje dostatečně, může být proveden chirurgický zákrok. Svalnaté tělo je často podporováno vazy bez napětí. V případě podrážděného močového měchýře jsou injekce Botoxu nyní uznávanou metodou (platba v hotovosti).
